Steaua Hollyoaks Sophie Austin pe 19 kg de pierdere în greutate
„Parcă mi-am revenit strălucirea”
Sophie Austin a simțit că și-a pierdut „strălucirea” după nașterea fiicei sale Willow, în 2016. Actrița Hollyoaks, în vârstă de 35 de ani, și-a pierdut încrederea în corp, ceea ce i-a făcut să se agraveze anxietatea, lăsând-o nesigură dacă se va mai potrivi vreodată. . Până când ea și partenerul ei, actorul din Coronation Street, Shayne Ward, s-au îndreptat spre misiunea de a prelua controlul asupra sănătății lor.
Eram într-un loc destul de rău, în martie anul trecut, când am știut că trebuie să fac o schimbare. A fost o imagine a mea la un eveniment care m-a impulsionat. Am arătat într-adevăr trist și pierdut și i-am spus logodnicului meu, Shayne: „Nu sunt eu, mi-am pierdut strălucirea.” Nu atât greutatea, cât și lipsa [încrederii] au ajuns să eu - nu m-am recunoscut.
În plus, nivelul meu de energie era peste tot, nu dormeam bine și postura mea era teribilă. Pur și simplu nu mă simțeam confortabil în mine.
Înainte ca fiica mea Willow să se nască, am făcut o mulțime de alergări pe distanțe lungi, dar nu mi-am alimentat niciodată corpul corect. Am fost foarte restrictivă cu caloriile, așa că relația mea cu fitness-ul nu a fost foarte pozitivă.
Așadar, poate de aceea, în timpul sarcinii, am mers pe altă cale. Mânca orice și totul - până când mi-am dat seama că ceea ce hrăneam eu însumi, îl hrăneam și pe Willow. Mă mir că nu s-a transformat într-un burger McDonald’s!
Mereu mi-a plăcut să gătesc și m-am apucat cu adevărat de ea când s-a născut Willow. Când a început să mănânce alimente solide, îi pregăteam mese sănătoase și echilibrate, dar, dintr-un anumit motiv, nu mă îngrijeam în același mod. Dar, dintr-un anumit motiv, nu m-am putut deranja când a venit la mine. Shayne trebuie să călătorească destul de mult pentru a lucra, așa că uneori suntem doar eu și Willow și aș avea doar un sandviș și un pachet de chipsuri sau biscuiți. Tot zahărul ăsta mi-ar oferi valori maxime și minime energetice și schimbări grave de dispoziție.
Abia în martie 2019 am văzut acea fotografie și am știut că trebuie să fac o schimbare.
Eu și Shayne am mers împreună la U.P Fitness în Cheshire împreună prima dată. Mă așteptam să fie foarte intimidant, dar erau pur și simplu uimitoare, întreaga atmosferă de acolo era pur și simplu calmă. Antrenorii au fost de genul „Fără presiune, să vedem cum te urci”. James Stewart, care m-a antrenat, a fost la fel de concentrat asupra stării mele mentale pe cât era și fizicul meu.