Start proaspăt pentru sănătate - Cookies de cereale sănătoase
Ai primit vreodată un dinte dulce și ai nevoie doar de o mușcătură pentru a satisface pofta? Aceste mici comori pot îndeplini acea nevoie și pot pune sănătatea în corp în același timp! Plin de fibre, cu conținut scăzut de zahăr - câștig-câștig pentru tine și familia ta! Aceste cookie-uri seamănă mai degrabă cu un bar de granola de casă, dar copiii mei încă mai cred că mănâncă desert! Fac câteva loturi pe rând și le îngheț în pungile mici pentru prânz rapid și pentru a lua gustări. În acest fel, menținem dimensiunea porției sub control, dar oferim o opțiune sănătoasă altor gustări goale de calorii!
Acele pungi pentru gustări „100 de calorii” de la magazin nu țin o lumânare la bunătatea de 100 de calorii pe cookie a acestor bebeluși! Aceste cookie-uri conțin de fapt surse naturale de fibre nutritive, foarte puțin zahăr și FĂRĂ umpluturi sau conservanți! Beneficiile semințelor de in, semințelor de floarea soarelui, nucilor, ovăzului și tărâțelor se reunesc pentru a face un tratament hrănitor!
Cookies de cereale sănătoase
Ingrediente:
• 1 cană de făină de grâu integral
• 1/2 cană de semințe de in, măcinate
• 1 linguriță praf de copt
• 1 linguriță bicarbonat de sodiu