Juicing De la detoxifiere la slăbire, care este hype (noiembrie 2012) - Robyn L

Mulți oameni se luptă să mănânce fructe și legume și se pare că furia a crescut dincolo de pulberile verzi până la sucurile din tot orașul. Auzim printre altele termenul „presat la rece” și sună foarte îmbietor să avem acel suc proaspăt stors, castravete, lămâie, pătrunjel, poate cu un strop de măr, deoarece mulți dintre noi nu pot tolera legumele simple.

Termenul de suc pentru mulți oameni poate fi sinonim cu postul unde, așa cum subliniez întotdeauna clienților mei, poate fi mai satisfăcător din punct de vedere fizic și emoțional să ai o masă solidă decât o masă lichidă. Sucul poate fi minunat pentru a „strecura” diferite tipuri de produse în dieta pe care nu le-ați mânca în mod obișnuit, dar pentru a „dezintoxica” este inutilă. A avea un suc proaspăt este minunat să lucrezi mai ales dacă vezi acest lucru ca fiind singura ta modalitate de a obține varietate în aportul de produse.

Mulți oameni nu își dau seama că, prin creșterea aportului lor de fructe și legume, pot prezenta gaze, balonări sau diaree; bine cel puțin la început. Cealaltă situație este că, dacă sunteți pe un diluant de sânge, cum ar fi Coumadin sau Plavix, cu cantități mari de alimente cu vitamina K (varză, spanac, curcubeu, boabe de verdeață) vă pot afecta protima dacă nu consumați în mod regulat.

---