Starbucks; cele mai nesănătoase elemente de meniu - Insider
Nu este nimic în neregulă dacă sorbiți un frappuccino sărat cu caramel cu o frișcă suplimentară sau vă răsfățați cu un brownie dublu cu ciocolată pentru Starbucks. La urma urmei, în afară de furnizarea nutrienților necesari, scopul principal al mâncării este să se bucure de ea.
Dar pe măsură ce dietele precum keto și Weight Watchers devin din ce în ce mai populare, oamenii devin tot mai conștienți de ceea ce mănâncă. Iar comanda zilnică Starbucks ar putea afecta mai mult dieta decât ați putea crede.
Deoarece valoarea nutrițională a unui produs alimentar nu poate fi bazată pe un număr, INSIDER a examinat caloriile, grăsimile, zahărul și proteinele fiecărui articol din meniul extins al Starbucks folosind secțiunea nutrițională de pe site. (Deși, dezvăluire completă, am omis orice din meniul secret Starbucks. Va trebui să calculați acest lucru pe cont propriu.) Fiecare element de meniu a primit valori punctuale specifice pe baza conținutului de calorii, grăsimi, zahăr și proteine. Cei cu cel mai mare număr de puncte au fost considerați „cei mai răi”.
Trebuie menționat, totuși, că nu există mâncare bună sau mâncare proastă; mâncare mai bună sau mâncare mai proastă.
În plus, toate informațiile despre băuturi au fost determinate pe baza unei comenzi mari cu 2% lapte, cu excepția cazului în care se specifică altfel.
Continuați să derulați pentru a vedea cele 50 de elemente din meniul Starbucks care ar putea fi cel mai dăunător sănătății dvs., dacă sunt consumate zilnic.
50. Macadamia cookie de ovăz
Acest cookie vegan este bogat în grăsimi, dar acesta provine probabil din nucile ambalate în proteine care umple cookie-ul.
49. Croissant de ciocolată cu alune
Deși această patiserie are mai multe calorii, grăsimi și zahăr decât omologul de ciocolată simplă, are mai multe proteine, ceea ce îi conferă o ușoară sănătate.
48. Croissant de ciocolată
Dacă doriți un croissant dimineața, ar putea fi cel mai bine să comandați croissantul cu șuncă și brânză, care are mai puține calorii, grăsimi și zahăr și de aproape trei ori mai mult decât proteinele pentru o masă mai plină.
47. Limonadă Starbucks cu limonadă de fructe de mango
Conținutul mai ridicat de zahăr din această băutură provine din limonadă și bucăți de fructe de dragon. Cu toate acestea, dacă sunteți în căutarea unei băuturi cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi, aceasta nu este o opțiune proastă.
46. Cremă sărată spumă rece preparare rece
Comparați băutura dulce sărată cu cea rece standard din spumă rece, care conține doar 30 de calorii, 5 grame de zahăr și fără grăsimi.
45. Împrospătare Starbucks cu limonadă acai de căpșuni
La fel ca omologul cu fructe dragon mango, conținutul de zahăr provine din limonadă și bucăți reale de fructe.
44. Cafea amestecată Espresso Frappuccino
Pentru a reduce caloriile din această doză de cofeină, optează pentru mai puține pompe de sirop espresso.
43. Cutia de proteine PB&J
În ciuda faptului că are o cantitate enormă de proteine, conținutul de zahăr și grăsimi din această cutie îl face una dintre cele mai proaste selecții de mese preambalate.
42. Brioșă de dimineață
Deși asta am patiseria se mândrește cu o cantitate decentă de proteine, conținutul de zahăr și grăsimi o plasează pe lista celor mai proaste alegeri.
41. Scone de iaurt cu căpșuni
Pentru un mic dejun mai ușor, plin cu fructe, optați pentru numeroasele boluri de iaurt de la Starbucks.
40. Mocha de ciocolată albă
Comandarea acestei băuturi fără frișcă vă poate economisi niște calorii și grăsimi.
39. Biscuit cu zahăr de bufniță
Evident, un cookie cu zahăr va avea un conținut ridicat de zahăr. Dar nu strică să vă răsfățați cu dulciuri drăguțe.
38. Cafea Cafea amestecată Frappuccino
În ceea ce privește Frappuccinos, acesta este destul de scăzut în grăsimi, chiar și cu frișcă.
37. Cremă amestecată Frappuccino cu condimente de dovleac
Pentru o băutură mai ușoară cu aceleași arome, clasicul latte de condimente de dovleac - fără frișcă - are jumătate din grăsime.