Stăpânirea dietei pentru fizicul de clasă mondială

Stăpânirea dietei pentru fizicul de clasă mondială. Ochii care nu se văd se uită.

„Vreau să am șase pachete abs ca ale tale!”, A spus un tip de la magazinul meu local.

"O ai! Trebuie doar să regăsești grăsimea! ”

„Totul este dietă, nu?”, A întrebat o femeie, tocmai în urma unei sesiuni intense de înot, „Nu? Toate carbohidrații, nu? ”

„Ei bine, acum nu mă simt atât de rău! M-am gândit că poate nu mă antrenez suficient pentru un stomac strâns ca al tău. Dar nu, vreau să am pastele mele în continuare ”

Și dacă mă întrebi, este absolut bine. Atâta timp cât vă cunoașteți opțiunile și faceți o alegere conștientă, paste sau abs, totul este bine.

Dar astăzi este vorba despre altceva.

dietei
30 de zile până la 30 de ani astăzi. M-am privit în oglinda din sala de sport astăzi. Am evaluat lucrarea. Sunt sculptor în sala de sport. Îmi văd corpul ca pe o operă de artă în desfășurare. Greutățile și dieta sunt răpitorul meu. Sunt fascinat de procesul de modelare a unui corp în viziunea exactă pe care o am în minte. Greutățile sunt pentru modelarea formei. Dieta este o piesă esențială pe care o mulțime de oameni o subestimează sau o subutilizează, deoarece pentru majoritatea dintre noi este cel mai greu instrument de stăpânit. Dieta este pentru a dezvălui forma finală, toată munca grea, toate detaliile. Nutriția este un instrument de reglare fină a unei arte de sculptură a corpului. Fără el, ați putea uita să vă vedeți abs-ul de șase pachete, cifra ta cleștată (sau triunghi pentru băieți).

În aceste 30 de zile înainte de 30 de ani, o iau în serios, toate ședințele foto, apropiindu-mă de cât mai mulți fotografi, pentru a intra pe coperta revistei fitness. Si ghici ce? Pentru a intra în cea mai bună formă a mea, este necesară o reglare fină. Îmi propun un corp de bikini de talie mondială. Și pentru asta, va fi nevoie să rămân cu planul meu dietetic de alimente întregi, simple, cu conținut scăzut de carbohidrați, timp de 30 de zile. Va fi nevoie să treci printr-o foame. Va fi nevoie să spui NU pecanelor atât de sănătoase și delicioase, fisticului, nucilor de macadamia, nucilor, nucilor Pili ... Da! Chiar și pentru doar 30 de zile, îmi va fi dor de voi, băieți - nuci și nuci! Și nu va fi ușor!