Stăpânește-ți dieta, stăpânește-ți viața - w Daniel Thomas Hind (Ep

daniel

De asemenea, puteți descărca acest episod în format MP3. Sau, transmiteți-l în playerul media de mai jos.

Vorbesc adesea despre aspectele mentale și emoționale ale unei vieți bune, dar sănătatea noastră fizică este la fel de importantă. Și ceea ce punem în corpul nostru este o parte IMENĂ a sănătății fizice.

În episodul de podcast din această săptămână, vorbesc cu antrenorul stilului de viață și fondatorul EvolutionEat, Daniel Thomas Hind despre cum să înveți setul de abilități și mentalitatea unei alimentații sănătoase.

Acest subiect este în mod special lăsat în afara majorității filosofiilor de dezvoltare personală. Nici eu nu am vorbit prea mult despre asta, ceea ce este păcat deoarece stăpânirea dietei mele a fost o parte importantă a călătoriei mele de dezvoltare personală.

Există două lucruri care îmi plac la abordarea lui Daniel și de ce am vrut să-l am pe podcast:

1. El respinge abordarea unică pentru toată dieta.

Multe diete și filozofii nutriționale sunt dogmatice și înguste în ceea ce privește planul lor particular. Acest lucru este împotriva naturii umane și nu lasă loc bioindividualității. Daniel, pe de altă parte, adoptă o abordare mai holistică.

În același mod în care nu promovez o filozofie de viață specifică sau o școală de gândire, ci, în schimb, trageți de mulți, Daniel nu respectă o dietă specifică, ci se concentrează pe principiile nutriționale onorate în timp și trage dintr-o gamă diversă a filozofiilor dietetice pentru a crea abordări personalizate pentru clienții săi și a-i ajuta să mănânce sănătos într-un mod durabil.

Mentalitatea lui despre dietă este similară cu mentalitatea mea despre auto-dezvoltare. Este holistic, integrat, realist și durabil.

2. El abordează faptul că dieta adecvată este în mod special lăsată în afara majorității filozofiilor de auto-dezvoltare.

În lumea dezvoltării personale, adesea vorbim despre aspectele mentale și emoționale ale unei vieți bune, dar este rar să vorbim despre aspectul fizic, care include dieta. Daniel nu se concentrează doar pe dietă, ci și pe mentalitatea din spatele ei. El se adresează persoanei, nu doar mâncării.