Imagine corporală slabă ar putea bloca pierderea în greutate RxWiki
- Tocmai m-am îngrășat atât de tare! "Tu? Eu sunt cel cu coapsele uriașe! ” - Nu este neobișnuit să auzi astfel de conversații, mai ales că anxietatea sezonului costumelor de baie se apropie rapid. Dar noile cercetări arată că acest obicei și această mentalitate ar putea să nu fie doar dăunătoare stimei de sine, ci ar putea afecta capacitatea de a pierde în greutate.
„Fat Talk” și vătămările sale mentale
Într-un nou studiu al Universității din Arizona, rezultatele potențiale ale comentariilor auto-depreciate precum cele menționate mai sus, în special cele făcute de femei, au fost explorate prin două studii.
Autorii, Analisa Arroyo și Jake Harwood, dr., Califică „conversația grasă” drept „conversațiile ritualice despre corpul propriu și al altora”. Această discuție poate include aspecte precum ceea ce ar trebui să fie dieta și obiceiurile de exercițiu fizic, modul în care aceste obiceiuri se compară cu cele ale altora, temerile cu privire la creșterea în greutate, forma și greutatea corpului altuia și a propriului corp și comentarii despre înlocuirea mesei și suplimentele alimentare.
În studiu, 168 de studenți au fost urmăriți în sondaje de auto-raportare care explorează modul în care satisfacția corpului și presiunile culturale percepute ar putea fi atât cauze, cât și consecințe ale acestei discuții grase.
Afirmații precum „Sunt mulțumit de felul în care arăt” și „Simt presiunea de a fi subțire” au fost evaluate într-un interval și comparate cu măsurători care explorează sănătatea mintală, stima de sine și depresia, împreună cu o măsură zilnică a frecvenței vorbirii grase.
Rezultatele au arătat că respectul de sine scăzut și satisfacția scăzută față de propriul corp au prezis semnificativ verbalizarea mai multor discuții grase în rândul participanților. Cei care au făcut cele mai multe comentarii despre discuții au arătat că nivelurile mai ridicate de depresie și au perceput presiunea culturală ca fiind subțiri, sugerând că „exprimarea verbală a nemulțumirii față de propriul corp are efecte negative pentru propria sănătate mintală și imaginea corpului”.
Simpla auzire a comentariilor grase de la alții nu părea să afecteze stima de sine personală sau satisfacția corporală a participanților.
Potrivit lui Arroyo și Harwood, „discuțiile despre grăsime mediază legătura dintre cognițiile negative ale corpului și problemele de sănătate mintală. În general, rezultatele noastre demonstrează o varietate de conexiuni dinamice între vorbirea grasă, îngrijorările legate de corpul cuiva și probleme negative de sănătate mintală. „