Stai departe de hrănirea hârtiilor și fă-ți treaba cu hrănirea
Buletinul informativ Ellyn Satter Institute
Se mișcă și se mișcă cu hrănirea copilului
de Ellyn Satter, dietetician înregistrat și terapeut de familie
Doar pentru că sunteți de partea îngerilor în menținerea împărțirii responsabilității în hrănire nu înseamnă că copilul dvs. va primi cu entuziasm programul. Părinții trec adesea de liniile diviziunii responsabilității în hrănire, deoarece comportamentul alimentar al copilului declanșează un comportament de control sau permisiv.
Rămâneți de partea dvs. a divizării responsabilității în hrănire
Mai jos sunt exemple din Secretele hrănirii unei familii sănătoase de mișcări (ale copilului tău) și contramuturi (ale tale) în hrănire. Mișcările încep cu cele tipice pentru copiii mici și preșcolari, apoi merg până la cele ale copiilor și adolescenților de vârstă școlară. Mișcările copilului tău te ademenesc pe linia divizării responsabilității în hrănire. Miscările tale te fac să-ți faci treaba și să te împotrivești tentației, dacă nu chiar invitației directe, de a-și face treaba. Copilul tău nu este obraznic. El doar clarifică regulile și încearcă să controleze. Asta fac copiii și cum învață. Copiii încearcă întotdeauna controlul: face parte din creștere.
Mișcarea copilului tău, contramutarea ta
Copilul tău spune/face
Spui/faci
El spune: „Nu mi-e foame”.
Spui: „Nu trebuie să mănânci; stai doar cu noi o vreme. ”
Este prea muncit și ocupat ca să mănânce.
Petrece câteva minute cu el citind o carte sau spălându-se pe mâini. Setați un cronometru de cinci minute pentru a avertiza copilul că vine ora mesei.
Nu poate să ia timp să mănânce.