Spirulina este cu adevărat bună pentru forumul nostru de biologie pentru sănătate

Știu că Spirulina este foarte bună pentru sănătatea noastră. Dar cred că nimic nu este perfect! Mă întreb dacă are vreun punct rău? 🙄
Giang

spirulina este la fel de bună ca oxigenul din cauza conținutului ridicat de proteine și a unor metabolisme secundare.
Îmi pare rău pentru că văd doar proprietăți bune.

Spirulina este o cianobacterie. Numele științific al Spirulinei este arthrospira platensis. Aceste alge comestibile au o istorie lungă de consum uman sigur și peste 30 de ani de teste de siguranță. Fermele speciale în care spirulina este cultivată în condiții controlate nu permit dezvoltarea altor alge albastre-verzi contaminante, ca în lacuri și căi navigabile.
Beneficii:

Deci, nu este atât de rău, nu-i așa? 😉

Dar dacă mâncăm prea multă Spirulina, vom avea vreo problemă? Care este limitarea sa ?

Dacă luați prea mult betacaroten, pielea dvs. poate deveni galbenă ...
dar acest lucru nu este prea rău, deoarece corpul vostru îl va excreta în cele din urmă. Nu provoacă daune permanente/dăunătoare

Vitamina A este o poveste diferită și poate provoca unele probleme grave. Nu sunt sigur dacă spirulina conține vitamina A ...

Da, dar o cantitate foarte mică. Sau așa îmi amintesc ... Oricum nu poți supradoza de ea ...

Sau poate ceva de genul Vitaminei C. Este un antioxidant, dar dacă primești prea mult are efectul opus.

Uhuh ... acum sună exact ca o bombă părtinitoare care mă sperie mereu. Este cu siguranță plăcut să aplici finanțare pentru un proiect care vindecă cancerul, SIDA, foametea, malnutriția, tulburările de sânge și, aparent, orice se poate evoca. Nu spun că Spirulina nu sună ca un subiect iterestant care justifică cu siguranță o investigație suplimentară, dar acest ultim răspuns pare să lipsească complet de obiectivitate și, prin urmare, de credibilitate - pentru mine mi se pare exact un discurs de marketing deghizat în spatele termenilor științifici.

Oricine a citit jurnale adecvate, peer-review, știe că o lucrare/recenzie care vine împreună cu numeroase adjective strălucitoare sau extreme nu primește cu adevărat undă verde de la un recenzor bine respectat. Așadar, fie scriitorul le-a inventat singure, fie articolele nu sunt chiar de la Nature sau New Scientist.

"Copiii sunt anemici și suferă de reacții alergice TERIBILE."

"Copiii hrăniți DOAR cinci grame în tablete în fiecare zi au făcut recuperări DRAMATICE în decurs de șase săptămâni."

„Studierea studiază acest aliment REMARCABIL pentru a-i debloca potențialul.”

"Determinați să determinați utilitatea sa împotriva SIDA și a altor boli KILLER."

"Inhibă replicarea HIV-1, Herpes Simplex, Citomegalovirus uman, virusul gripei A, virusul oreionului și virusul rujeolei in-vitro, dar este FOARTE sigur pentru celulele umane."

„SUTE de studii științifice publicate dezvăluie modul în care Spirulina, și fitonutrienții și extractele sale UNICE, stimulează sistemul imunitar și îmbunătățesc sănătatea în multe feluri.”

… Și acestea au fost doar câteva exemple, multe dintre revendicările mai suspecte sunt fie extrem de generalizate, fie vagi. Heck, există sute de substanțe care inhibă replicarea virală in vitro și sunt sigure (scuze, foarte sigure!) Pentru celulele umane - dar sunt încă complet inutile împotriva virusurilor în termeni terapeutici.

Sper că veți obține punctul meu de vedere, această „recenzie” sau tot ceea ce ați numit îndeplini toate cerințele pentru un text științific înșelător. Practic, puteți alege orice subiect doriți și puteți găsi „sute” de lucrări peer-review - doar cine le-a examinat și în ce lucrare. (chinezii sunt întotdeauna o alegere bună, deoarece până în zilele noastre nimeni nu și-ar putea verifica vreodată rezultatele sau metodele - și chiar și astăzi situația este destul de diferită de multe alte țări;))

Sper cu adevărat că nimeni nu își face părerea despre Spirulina pe baza acestui text!

🙂 Către: Tuyet Giang: Pe scurt, da, este bine pentru sănătatea ta. Dezavantajul este că nu are un gust foarte bun și poate fi dezordonat. Limita cu privire la cantitatea care poate fi consumată este conținutul de acid nucleic. UNIDO sugerează utilizarea mai puțin de 45 de grame pe zi. Beneficiile pentru sănătate la om încep de la doar un gram pe zi și probabil ajung la aproximativ 10-15 grame pe zi.
Pentru: 8) pericol biologic; Ai dreptate. Piesa pe care am scris-o acum mai bine de zece ani este de gen comercial ”, nu științifică.
💡 Pentru știință, accesați http://www.ncbi.nlm.nih.gov/PubMed/ și introduceți fitocianină NADPH oxidază sau doar Spirulina.
Valoarea pentru sănătatea umană a Spirulinei este în primul rând forma sa particulară de bilină (ficocianină) și polizaharidă. Bilina nu este doar un antioxidant direct in-vivo, ci inhibă puternic NADPH oxidaza și COX-2, ceea ce înseamnă că este un imunosupresor puternic.
Polizaharida găsește aplicații în medicină ca imunostimulant.
Mâncarea Spirulinei oferă atât efecte imunostimulante, cât și efecte imunosupresoare, care, deși sună ciudat, nu se anulează reciproc. Ambele efecte sunt de dorit la majoritatea oamenilor.

De unde pot cumpăra Spirulina habar n-am? și trăiește în Marea Britanie

Îmi cumpăr spirulina online, este mai ieftin decât să-l cumpăr la farmacie.

Acest lucru nu este de fapt corect. Dintre vitaminele „simple”, numai A, D, E și K pot prezenta o problemă atunci când aveți prea mult. Motivul pentru aceasta este că sunt liposolubile și vor fi reținute în corpul dumneavoastră pentru perioade mai lungi de timp. Dacă consumați prea mult, atunci cantitățile acestor vitamine pot atinge niveluri toxice.

Alte vitamine, cum ar fi vitamina C, sunt solubile în apă și vor fi pur și simplu expulzate din organism ca deșeuri; nu puteți supradoza de vitamina C (deși este adesea acidă și poate provoca un fel de infecție a tractului urinar ... dar nu pentru că este o vitamină.)

Întrebarea mea este, odată ce spirulina este procesată în pulbere, fulgi sau tablete, își păstrează în continuare beneficiile pentru sănătate? Există o anumită formă și marcă care este mai bună?
Mulțumiri.

Da, puteți obține spirulina online. Am încercat câteva locuri și diferite magazine de sănătate în jurul Londrei, dar am găsit mai ușor să faceți cumpărături online. Puteți obține pulbere de spirulină, tablete și capsule - aveți grijă cu tabletele, deși este mai bine să găsiți un brand care să Nu utilizați materiale de umplutură sau agenți care tind să fie utilizați pentru a da tabletei forma.