Spirit Story Two Wolves - Feeding Anger

story
Un bunic nativ american vorbește cu nepotul său despre cum se simte în legătură cu o tragedie din
satul lor. „Mă simt de parcă aș avea doi lupi care luptă în inima mea. Un lup este cel răzbunător, supărat, violent. Celălalt lup este cel iubitor, plin de compasiune. ”

Nepotul întreabă: „Bunicule, care lup va câștiga lupta din inima ta?”

Bunicul își așază mâna pe inimă și răspunde: „Cel pe care îl hrănesc”.

1. Observați când apar sentimente de frustrare, furie, supărare sub orice formă.
2. Amintiți-vă că suntem din doi lupi.
3. Hrăniți lupul iubitor, bun și plin de compasiune.
4. Respirați în experiență; respirați poezia.