SPINNING Beneficii Spinning Bicycles Spinning Rezultate MyFit

Cine a creat programul SPINNING®?
SPINNING® este un concept grozav care a fost creat de Johnny G din Los Angeles, un biciclist rutier avid care a fost hotărât să găsească o modalitate de a se pregăti pentru intensul său Ride Across America cu antrenament în interior în perioadele de vreme rece sau rea. SPINNING® a fost creat în urmă cu aproape 15 ani și se află în Canada în ultimii 10 ani și crește rapid în popularitate.

bicycles

Care sunt beneficiile SPINNING®?

Arde peste 500 de calorii pe clasă
Tonuri Muschii
Modelarea corpului
Pierde inch
Scăderea grăsimii corporale
Eliberare de stres
Activitate pe tot parcursul anului
Creșteți energia
Îmbunătățiți rezistența generală
Creșteți rezistența cardio

În ce este diferit un SPINNING® de mersul pe o bicicletă staționară obișnuită sau pe o bicicletă rutieră/montană?

SPINNER® are o volantă de 38 lb și un angrenaj fix. Cu alte cuvinte, nu puteți înșela și coborî pe un deal sau pe un apartament, deoarece volanta continuă să se miște și nu se va opri decât dacă frâna este acționată. Această caracteristică oferă o plimbare foarte lină și continuă și nu veți mai dori niciodată să mergeți din nou pe o bicicletă staționară obișnuită!

În ce nivel de fitness sau condiție ar trebui să mă aflu pentru a participa la o clasă?

SPINNING® este excelent pentru oricine în vârstă de 16 ani sau mai mult și vă permite să lucrați la propria intensitate controlând propriul antrenament cu butonul de rezistență manuală.