Spice It Up Făină de ovăz; 6 pachete de fitness
Spune-mi nebunie, dar ce este mai agonizant decât să fii umflat și înghesuit în timpul sesiunii de cardio-cocoașă? A fi regulat este cel mai subestimat confort al lumii moderne și știu la fel de bine ca și tine că este imposibil să te simți 100% atunci când zâna caca te evită. Da - tocmai am folosit cuvântul caca.
Sunt sigur că nu trebuie să vă spun de două ori că fulgi de ovăz este un mod uimitor de a vă menține regularitatea sub control, deoarece este încărcat cu fibre solubile. Singura captură este că fulgii de ovăz simpli pentru micul dejun sunt la fel de interesanți ca o excursie la DMV. De aceea am făcut câteva săpături serioase pentru a găsi cele mai delicioase modalități de a-ți îmbogăți rutina plictisitoare de fulgi de ovăz (și nu-ți face griji, nu este necesar zahăr pentru a face această treabă).
Făină de ovăz Chai
Dacă nu ați avut niciodată o cană o 'chai, atunci nu mai citiți imediat acest lucru și mergeți să găsiți câteva! Este atât de gustos, încât nu m-aș simți bine dacă te-aș trece prin încă un paragraf al unei existențe fără cai. Această rețetă de fulgi de ovăz este dulceață ambalată cu aroma de Crăciun și poate fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a începe să priviți fulgi de ovăz în alt mod! Doar adăugați lapte, sare, coriandru, cardamom, scorțișoară, curcuma, miere și extract de vanilie în vasul dvs. de fulgi de ovăz și practic se va mânca singur. Bucurați-vă!
Făină de ovăz copt afine
Mulți dintre voi, care apreciază textura bună într-un aliment, s-ar putea să vă luptați cu ceaiul de fulgi de ovăz. Iată ce se întâmplă: nimeni nu a spus vreodată că fulgii de ovăz au fost buni pentru tine doar dacă sunt consumați sub formă de ciuperci. Este posibil ca Goldilocks să se fi așezat prea curând pe acel castron de terci de temperatură perfectă, deoarece această rețetă îți va sufla absolut mintea. Veți avea nevoie de: ½ cană de ovăz uscat, 1 cană de apă, ½ lingură de pudră de proteine din zer de vanilie, 3 albușuri de ou, ¢. € º linguriță praf de copt, o mână mică de afine și o picătură de scorțișoară.