Speriat că nu voi pierde din greutatea bebelușului, (- BabyCenter

Am slăbit 82 kg cu dietă și mișcare doar pentru a avea un copil. Mi-am început sarcina la 198 și am coborât la 192 pentru primul trimestru și nu, sunt aproape de 230! Nu am o problemă la dietă odată ce a ieșit, dar chiar acum am descurcat totul. Vreo încurajare? Sunt la 35,3 săptămâni

bebelușului

Comentarii (5)

Încercați să mâncați mici mese frecvente și să faceți alegeri sănătoase. Mi se pare mai ușor dacă pregătesc gustări în avans, astfel nu caut ceva rapid care să nu mă satisfacă. Porți din resturi. Aveți un sertar pentru gustări în frigider și/sau cămară.

Gustări care îmi plac la îndemână, mere, mere, căpșuni, brânză cu sfoară, iaurt, bare de granola, nuci și biscuiți.