Spanac vs dovlecei
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Spanac vs dovlecei comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în spanac este mai multe calorii decât în dovlecei.
Spanacul are 23 kcal la 100g și dovleceii 17 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 26%.
În spanac și dovlecei majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
spanac sau dovlecei - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: spanac - Cu 26% mai mult decât dovleceii.
- Glucidele: spanac - Cu 14% mai mult decât dovleceii.
- Gras: spanac - Cu 18% mai mult decât dovleceii.
- Fibre dietetice: spanac - Cu 55% mai mult decât dovleceii.
- Proteină: spanac - Cu 58% mai mult decât dovleceii.