Antrenorul nutrițional vă dezvăluie de ce; și am numărat caloriile greșite tot timpul

Pentru că vânătorii-culegători nu aveau ceasuri Apple ...

Ați numărat caloriile pentru totdeauna și acest lucru este total de înțeles. Dar, de asemenea, probabil că faceți greșit și unul dintre cei mai prolifici antrenori din domeniul nutriției din lume dorește să știți asta.

Max Lugavere este unul dintre cele mai nivelate exporturi din New York, postând informații sensibile într-o lume a dezinformării și a ceaiului de detoxifiere.

Postând către cei 327.000 de adepți ai săi de pe Instagram, Lugavere a cântat recent în dezbaterea numărării caloriilor, punând aceeași întrebare pe care The Economist a pus-o recent: „având în vedere că marea majoritate a dietelor eșuează, caloria ar putea fi una dintre cele mai mari amăgiri din istoria dietei?”

Luând timp pentru a expune problema monitorizării rigide a kilojoulurilor de către influențatori de-a lungul drumului, acesta este răspunsul lui Max.

---