Spaghetti Carbonara 400 Calorii sau mai puțin
Această rețetă alcătuiește un sos minunat de aromat - orice cu șuncă este bun în cartea mea !
2 porții
300 de calorii pe portie
4 uncii de spaghete FiberGourmet nefierte
1/2 cană de lapte degresat
3 T parmezan ras
1 T patrunjel tocat
Sare și piper după gust
Pam
1/3 c pancetta tocată sau slănină tăiată groasă (aproximativ 1 1/2 uncii)
1/4 c ceapă tocată mărunt
1 cățel de usturoi, tocat
1 ou mare
Gatiti pastele conform instructiunilor de ambalare. Scurgeți rezervând ¼ c din apa de gătit. Se amestecă laptele, brânza, pătrunjelul, sarea și piperul. Încălziți o tigaie și pulverizați cu Pam, apoi căliți pancetta timp de 3 minute. Adauga ceapa si usturoiul si continua sa gatesti inca 5 minute pana cand ceapa se rumeneste. Reduceți căldura la mediu scăzut și adăugați mixul de lapte și spaghetele în tigaie. Bateți oul într-un castron și adăugați lichidul de gătit rezervat amestecând constant, astfel încât oul să nu înceapă să se gătească. Adăugați treptat în tigaie amestecând constant și gătiți 4 minute la minim până sosul este gros.
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Trebuie să fiți conectat pentru a posta un comentariu.
- 400 de mese calorice - planul
- Aperitive
- asiatic
- Vită
- Mic dejun
- Cajun
- Pui
- Concursuri
- Crock pot
- Desert
- Masa de seara
- Băuturi
- Mâncat în oraș
- cărți electronice
- Exercițiu
- FiberGourmet
- Peşte
- Food Buzz Daily Special
- Fructe
- Hall of Fame
- Mesele de sărbătoare
- Instructional
- Aplicații pentru iPhone
- Italiană
- Aplicația iTunes
- Copil prietenos
- Alimente Low Cal
- Masa de pranz
- Mediterana
- mexican
- Se amestecă și se potrivesc
- MUFA
- Paste
- Lustrui
- Porc
- Recenzii de produse
- Salate
- Sandvișuri
- Cumpărături
- Fotoblog lateral
- Părțile laterale
- Gustări
- Supe
- Vară
- Tex mex
- Curcan
- Necategorizat
- Legume
- Videoclipuri