Poate fi dieta ta Prea sănătoasă pentru propria sănătate24
Ai putea fi o piuliță sănătoasă?
Când aveți o tulburare de alimentație, aveți tendința să vă gândiți constant la ce, când și cât ar trebui să mâncați.
O alimentație adecvată din dieta ta va ajuta organele și țesuturile să funcționeze eficient. Fructele și legumele proaspete, cerealele integrale, leguminoasele, nucile, proteinele slabe sunt părți esențiale ale unei diete echilibrate.
Dacă aveți o obsesie cu consumul de alimente pe care le considerați sănătoase și când mâncați orice alimente pe care le considerați nesănătoase, vă simțiți anxios, vinovat, impur; necurat este posibil să aveți ceea ce se numește ortorexie.
Ortorexia
Potrivit Asociației Naționale a Tulburărilor Alimentare, ortorexia este clasificată de o obsesie cu alimentația corectă sau „sănătoasă”. Deși conștientizarea și îngrijorarea cu privire la calitatea nutrițională a alimentelor pe care le consumați nu este o problemă în sine, persoanele cu ortorexie devin atât de fixate pe așa-numita „alimentație sănătoasă” încât își afectează de fapt propria bunăstare.
Dietele devin atât de stricte încât au consecințe legate de sănătate, inclusiv malnutriție, izolare socială și tulpini psihologice severe.
Studiile au arătat că multe persoane cu ortorexie pot avea și tulburări obsesiv-compulsive.
Termenul de ortorexie nervoasă a fost introdus de medicul american Steven Bratman la sfârșitul anilor '90. El credea că starea medicală are două etape.