Somnul neregulat legat de obezitate la copii, adulți, studiul indică AJMC
Gianna Melillo
Gianna este asistent de redacție al The American Journal of Managed Care ® (AJMC ®). Lucrează la AJMC ® din 2019 și are o licență în filozofie și jurnalism și scriere profesională de la Colegiul din New Jersey.
Un program regulat de somn poate reduce riscurile de obezitate, spune un studiu italian.
Rezultatele unui studiu observațional publicat recent ilustrează o corelație pozitivă între programul de somn neregulat și ratele de obezitate atât la copii, cât și la adulți.
Cercetătorii italieni au distribuit chestionare de evaluare a calității somnului și a compoziției fizice la 71 de adulți, cu vârste cuprinse între 29 și 42 de ani și 128 de copii, cu vârste cuprinse între 10 și 13 ani. Greutatea, înălțimea și indicele de masă corporală (IMC) ale celor 199 de respondenți au fost măsurate împreună cu tiparele lor de somn.
Întrebarile din sondaj au inclus ore de somn per total, modul de adormire și calitatea somnului experimentată de respondenți. Participanții au fost, de asemenea, clasificați în 1 din 4 grupe de greutate (subponderală, cu greutate normală, supraponderală și obeză) pe baza IMC-urilor lor.
Studiul, desfășurat în perioada octombrie 2016 - noiembrie 2017, a comparat răspunsurile bărbaților și femeilor în cohortele specifice vârstei.
În grupul de adulți, 32 de participanți au fost clasificați ca obezi și au dormit în medie 6,5 ore pe noapte. Douăzeci și șapte de respondenți erau supraponderali și dormeau în medie 7 ore pe noapte.
În comparație, cei 23 de respondenți clasificați ca greutate normală au dormit în medie 8,3 ore pe noapte, în timp ce respondenții subponderali au dormit în medie 8 ore pe noapte. Atât pentru grupul masculin, cât și pentru cel feminin, orele de somn pe noapte au constituit un predictor semnificativ al scorului IMC.