Soluția ta la supraalimentare și dependență de alimente -; Repararea foamei
9 noiembrie 2014
În cea mai recentă carte a ei, Remediul foamei: Planul de detoxifiere și recuperare în 3 etape pentru supraalimentare și dependență de alimente, Dr. Pamela Peeke prezintă cele mai recente descoperiri științifice privind dependența de alimente.
Care este diferența dintre o doză de cocaină și o gogoasă?
Se pare că nu există deloc prea multe diferențe, cel puțin atunci când vine vorba de modul în care creierul nostru răspunde la ele. Folosirea fie a drogurilor, fie a alimentelor ca substanță de stres duce la un ciclu vicios de „tulburare” mentală și fizică.
Dr. Peeke oferă o explicație nuanțată a ceea ce se întâmplă cu adevărat în capul persoanelor care suferă de dependență, indiferent dacă sunt legați de alcool, droguri sau alimente.
„În The Hunger Fix, dr. Pam Peeke subliniază elegant un plan practic pentru a naviga pe trambulă trădătoare peste râpa dependenței de alimente.” - Dr. Mehmet Oz, gazda Dr. Oz Show
În caz de supraalimentare, nucleul dependenței este abuzul de hiperpalabile - alimente bogate în zahăr, sare, grăsimi sau amidon. Consumul acestor alimente oferă o scurtă perioadă de plăcere. Și oamenii apelează adesea la acest sentiment de „mare” pentru a-și retrăi stresul și durerea mentală.
Dr. Pamela Peeke are expertiza și experiența de a fi un superstar internațional în domeniul nutriției, stresului, fitnessului și sănătății publice. Este, de asemenea, un scriitor și vorbitor incredibil de inspirat. Nu este de mirare că este prezentată în mod vizibil la televizor și în reviste. Pe lângă toate acestea, Dr. Peeke este un fan al meditației transcendentale.
Mai mult nu este niciodată suficient ...
Totuși, problema acestor mijloace nesănătoase de calmare a angoasei este că creierul supra-stimulat răspunde schimbându-și structura. Pentru totdeauna, pe o curbă de randamente în scădere, substanța care creează dependență își pierde treptat puterea inducând puterea.