Snack Girl to the Rescue; carte nouă de Lisa Cain - EasyLunchboxesEasyLunchboxes
„Lisa, trebuie să slăbești. Vă creșteți factorii de risc pentru o grămadă de boli și dacă continuați să adăugați kilogramele astfel, veți deveni obezi. ”
OY! Exact ceea ce vrem să-l auzim pe doctorul nostru după nașterea copilului nostru. Al doilea copil al nostru. Dreapta? Nu, nu.
Va trebui să ridicați o copie a noii cărți a prietenei mele Lisa Cain, „Snack Girl to the Rescue! salvat de obiceiurile alimentare proaste și de mâncarea nedorită. Ei bine, de fapt, modul în care s-a salvat și a început blogul ei foarte popular Snack-Girl.com. Lisa, AKA Snack Girl, scrie despre gustări sănătoase, cele mai proaste gustări, obiceiuri sănătoase de gustare, rețete de gustări, schimbări de gustări, gustări adaptate copiilor și multe altele.
Este suficient să spunem că această femeie știe un lucru sau două despre SNACKS!
Și acum ... acolo este cartea!
[și poți CÂȘTIGA unul - vezi MAI SUS]
În noua ei carte, Lisa vorbește despre confruntarea cu faptul că trebuia să facă ceva în legătură cu greutatea ei și, cel mai important, cu sănătatea ei.
„Încercările mele de inimă de a pierde în greutate folosind o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, vegan, jurnal de alimente și Weight Watchers nu m-au dus nicăieri. Eram epuizat de a încerca atât de mult și, de fiecare dată când slăbeam, mă îngrășam imediat… aveam nevoie de o nouă abordare. ” - Lisa Cain
Lisa continuă să spună cum sa născut Planul de viață Snack Girl. Și, dragă cititoare, această mamă a doi copii mici și-a mâncat drumul înapoi la sănătate renunțând și renunțând 🙂 Cine nu se poate lega de asta? Planul ei nu se referă la diete stricte, rutine riguroase de exerciții sau chiar gustări care folosesc ingrediente artificiale, cu conținut scăzut de cal pentru a imita lucrul real.
„Am renunțat la călătoria„ Voi pierde 20 de kilograme în patru săptămâni ”și am început conceptul„ Voi fi atent la ceea ce mănânc și voi deveni mai sănătos ”. … Am constatat că mai multe mici modificări ale dietei mele au condus la rezultate mari în timp. ”