Smoothies - Forum filozofic vegan

Forum filozofic vegan

vegan

  • Subiecte fără răspuns
  • Subiecte active
  • Căutare
  • Echipa

Smoothies

Smoothies

Postează de roșu »Duminică 24 mai 2020 00:41

Consider că smoothie-urile sunt cel mai bun și mai simplu mod de a obține o mulțime de nutrienți. Fac multe dimineața, așa că pot avea câteva pe tot parcursul zilei și poate pentru câteva zile următoare.

Nu am o măsurare exactă pentru fiecare, dar iată lista ingredientelor.

-Fructe de padure congelate (Berry Medley)
-Spanac
-Kale
-măr
-Suc de portocale
-Banană
-Seminte de in
-Semințe chia
-Ovăz
-Suc de portocale
-Scorţişoară

Voi posta un cronometru al acestuia mai târziu.

Ar trebui să adaug ceva la smoothie? Ce alte smoothie ar trebui să fac? Ce smoothie faci?

Re: Smoothies

Postează de Jebus »Duminică 24 mai 2020 1:17 am

Nu aș adăuga spanac, deoarece acest lucru este mai sănătos atunci când este mâncat gătit. De asemenea, Kale ar putea dăuna gustului. Broccoli sau varza roșie ar fi mai bune (gust mai blând).