Smoothie verde mere-ghimbir-castravete - Doar
24 ianuarie 2015 de Jenna
Smoale verzi! Îi iubești? Uraste-i? Nu aveți nicio părere despre ele?
Ei bine, ador toate smoothie-urile, nu doar cele verzi. Roz, violet, portocaliu, maro, așa îi spuneți. Nu este nevoie de discriminare! Fiecare culoare este frumoasă. Și delicios.
O varietate de fructe și legume proaspete, ce nu trebuie să iubești?! Obsesia mea recentă, cea pe care v-o împărtășesc astăzi, este acest smoothie verde mere-ghimbir-castravete. În el se află - da, ați ghicit - mere, ghimbir și castraveți, dar arunc și câteva verdeață, spirulină, semințe de chia, oțet de mere, lapte de migdale și iaurt grecesc. Totul despre acest smoothie este foarte sănătos și îmi face corpul să zâmbească. Dacă lactatele nu îți fac corpul să zâmbească, nu-ți face griji, înlocuiește iaurtul grecesc cu niște pudră de proteine de vanilie. Aveți încredere în mine, veți dori acea doză de proteine acolo pentru a vă menține burta plină și fericită mai mult de 61 de minute.
Andddd înapoi o secundă, spirulina. Ai auzit despre asta? Dacă nu, spirulina este o pulbere de alge albastru-verde care conține toți aminoacizii esențiali, plus o tonă de vitamine și minerale - un „superaliment”, dacă vreți. Se mândrește cu îmbunătățirea sistemului imunitar, a sănătății cardiovasculare, a tensiunii arteriale, a nivelurilor de energie, a alergiilor etc. Vă voi avertiza că are un gust vizibil la început (nu rău, doar diferit). Eu folosesc Spirulina pacifica hawaiană pură. Borcanul mi-a durat multe, multe luni.