Smoothie ușor de căpșuni și castraveți cu meniu de cânepă - salată
Utilizați căpșunile rămase din sezon făcând un Smoothie proaspăt cu semințe de cânepă de castravete de căpșuni. Este un smoothie ușor și răcoritor, bogat în proteine și care oferă o doză de acizi grași omega-3.
Ingrediente de care aveți nevoie pentru a face un smoothie de semințe de cânepă-castravete:
Îmi place să obțin nutrienții mei dintr-o varietate de surse diferite. În acest fel, nu este plictisitor. Stropii de cânepă pe salate, iaurt sau boluri de smoothie sunt grozave, dar modul meu preferat de a savura această sămânță este într-un smoothie. Este un mic dejun, o gustare sau un desert perfect pentru o vacanță sau doar pentru că. Veți avea nevoie de ingrediente proaspete de vară pentru a face acest smoothie.
căpșună- Dacă nu vă mai rămân căpșuni proaspete, căpșunile congelate funcționează la fel de bine.
Semințe de cânepă- aka inimile de cânepă, care au o textură cremoasă care produce un plus neted la fructe de pădure sau fructe.
Mentă- Dacă ai crescut vreodată menta, știi că se răspândește peste tot. Aceasta este o frunză verde în creștere, cu o aromă răcoritoare, care este excelentă pentru smoothie-uri și respirație proaspătă.