Smoothie de dovleac condiment Video Rețetă Mănâncă asta, nu atât!

Spre deosebire de laptele de condimente de dovleac, mulți dintre noi adoră să bea toată toamna, această băutură delicioasă are dovleac propriu-zis - nu aromă artificială sau la fel de mult zahăr ca o porție de înghețată - și vă poate ajuta să vă stimulați arderea caloriilor. O treime din cana de piure de dovleac pur oferă proteine, fibre, acizi grași omega-3 și 16% din aportul zilnic recomandat de vitamina C. Vitamina C este un nutrient antioxidant despre care cercetătorii spun că este direct legat de capacitatea organismului de a arde prin gras. De fapt, un studiu realizat de cercetători de la Universitatea de Stat din Arizona a arătat că deficiențele de vitamina C sunt puternic corelate cu creșterea măsurătorilor de grăsime corporală și talie.

mănâncă

Rețeta noastră hrănitoare de smoothie este plină de proteine ​​(în valoare de 29 de grame, mai exact, datorită adăugării prafului dvs. proteic vegan preferat) și șapte grame de fibre sățioase, fără toate excesul de calorii, ingrediente artificiale sau cantități mari de zahăr. găsit în multe cafenele PSL.