Smoothie de ceai verde cu zmeură #smoothiesunday; Valeria Lipovetsky

smoothie

Bine ati venit pe blogul meu. Sunt mamă, model, nutriționist holistic și un spirit creativ care încearcă doar să-l echilibreze într-o zi la rând. Mulțumesc că ai trecut pe aici!

15 martie Smoothie de ceai verde cu zmeură #smoothiesunday

E duminică. și știi ce înseamnă? copiii sunt acasă, fără timp pentru micul dejun sănătos adecvat = smoothie Sunday!

Astăzi împărtășesc acest delicios smoothie de ceai verde cu zmeură. Acest smoothie se împachetează atât de mult pentru atât de puțin. Ceaiul verde este o sursă uimitoare de antioxidanți care joacă un rol imens în timpul îmbătrânirii. S-a demonstrat, de asemenea, că ceaiul verde crește rata metabolică și crește arderea grăsimilor, precum și performanța atletică.

Zmeura este o sursă minunată de vitamina C și fibre, care va ajuta la menținerea unei funcții digestive sănătoase și la prevenirea dezechilibrului zahărului din sânge (păstrează aceste pofte!)

Iaurtul grecesc oferă o sursă excelentă de proteine ​​care vă va ajuta să vă mențineți mulțumiți mai mult timp și să faceți din acest smoothie o opțiune pentru înlocuirea mesei!