Smoothie Berry Beet - Joy Bauer

beet

Acest smoothie este atât de drăguț și surprinzător de dulce. Sfecla, steaua acestei bevvy, este o legumă rădăcină bogată în folat și mangan (un mineral care întărește oasele și stimulează metabolismul). De asemenea, conțin vitaminele C și A. Rețineți că am oferit o gamă de sfeclă; Aș recomanda să începeți de la capătul mic și să creșteți treptat până când veți găsi aroma dulce - capătul superior oferă un gust destul de intens de sfeclă. Puteți utiliza conserve în loc de proaspete pentru comoditate, dacă doriți. Am amestecat, de asemenea, în unele ovăz, deoarece oferă fibre suplimentare și îmbunătățesc textura, dar nu ezitați să săriți dacă sunteți în căutarea unei înghițituri ușor mai subțiri, cu conținut scăzut de carbohidrați. Nu sunt sigur care îmi place mai mult - aroma delicioasă sau culoarea uimitoare - în orice caz, este într-adevăr incompatibilă cu sfecla.