10 moduri de a-ți curăța corpul prin primăvară!
Nu-ți plac cuvintele „primăvară curată”?!
Nu numai că înseamnă curățarea locuinței tale, amenajarea majoră a mobilierului, dar este momentul perfect pentru a face o reamenajare în corpul nostru!
Nutriționist sănătos cu mumie, Cheree enumeră cele 10 moduri în care vă puteți curăța corpul prin primăvară, deoarece nu doar casele și curțile noastre au nevoie de o curățare profundă!
10 moduri de a-ți curăța corpul prin primăvară
1. Verificați ce puneți pe corp
Primăvara curăță-ți produsele cosmetice și scapă de orice lucruri vechi, în special mascara, creionul de ochi și rujul, deoarece acestea se pot depăși și pot dezvolta bacterii rele pe ele.
Utilizați produse cosmetice și îngrijire a pielii fără organice sau chimice. Aflați despre ingredientele din produsele pe care le puneți pe corp și evitați cele potențial dăunătoare.
2. Terapia pentru scăldat
Este un lucru! Faceți o baie frumoasă cu săruri Epsom sau argilă pentru a ajuta la extragerea toxinelor și a vă relaxa mușchii.
Asociați acest lucru cu uleiuri esențiale și lumânări și aveți ideea mea pentru o noapte minunată!
3. Împrospătează-ți parfumurile
Parfumurile false conțin pthlates care nu sunt cu adevărat bune pentru sănătatea noastră. Dă-i o dor de parfumurile false și include în schimb câteva parfumuri organice fabuloase.
Aceasta include parfumuri, produse parfumate pentru corp, detergent de spălat, odorizante pentru mașini și odorizante pentru toaletă.
4. Primăvara curăță-ți mintea
Ești blocat într-o rutină cu aceeași rutină veche în fiecare zi? Menține-ți mintea proaspătă amestecând hobby-uri și obiceiuri! Înlocuiți un obicei neproductiv, cum ar fi privirea la televizor în fiecare seară, cu un obicei nou, care vă va stimula mintea.
Învață-ți o meserie nouă, ia un curs de dans sau învață o altă limbă. Poate că trebuie să începeți un jurnal pentru a vă scoate gândurile învârtite din cap. Un jurnal de recunoștință este un mod minunat de a începe. Consultați caietele noastre motivaționale pentru a vă începe jurnalul.
5. Curățați-vă apa
Dacă nu vă filtrați deja apa, vă rugăm să vă uitați în ea. Dacă faceți acest lucru, asigurați-vă că ați înlocuit filtrul recent și ați curățat interiorul ulcioarelor și sticlelor de apă.
Adăugați niște minerale lichide sau oțet de mere în apă pentru a ajuta la curățarea izvorului din interior. Și detartrați mașina de spălat vase și mașina de spălat și în timp ce vă aflați la ea!
Mămica sănătoasă are NOU Tablete de oțet de mere afara acum!
6. Aruncați o privire asupra alegerilor dvs. alimentare și vedeți dacă au nevoie de un pic de modificări
Puteți înlocui un ingredient cu o versiune mai curată? Puteți alege o singură masă pentru a vă îmbunătăți masa?
Poate că mai poți adăuga o ceașcă de legume verzi în ziua ta, în timp ce sunt atât de proaspete și abundente primăvara. Chiar de la grădina ta la farfurie ar fi și mai bine!
7. Amestecă-ți rutina de exerciții
Profitați de schimbarea vremii și mișcați-vă corpul în aer liber. Ia niște vitamine D în același timp cu a fi activ.