Smântână contra Cheddar

Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Cremă acidă vs cheddar comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în smântână este mult mai puține calorii decât în cheddar.

Crema acră are 74 kcal la 100g și cheddar 410 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 454%.

În smântână și în cheddar majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

smântână sau cheddar - unde sunt mai mulți nutrienți?

Calorii: cheddar - Cu 454% mai mult decât smântâna.
Glucidele: smântână - Cu 86% mai mult decât cheddar.
Proteină: cheddar - Cu 682% mai mult decât smântâna.
Apă: smântână - 55% mai mult decât cheddar.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în smântână este mai puțină proteină decât în cheddar.

Există 24,25g la 100g de cheddar și 3,1g la 100g de smântână, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 682%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În smântână sunt mai mulți carbohidrați decât în cheddar.

Există 2,13g/100g de carbohidrați în cheddar și 15,6g/100g în smântână, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 86%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În smântână este grăsimile decât în cheddar.

Tabelele de mai jos ne arată că există 33,82g/100g de grăsimi în cheddar și 0g/100g în smântână. În acest caz, diferența este de aproximativ 0%.

Consultați tabelele de mai jos pentru a compara smântână cu cheddar în detalii.

Calorii în smântână (fără grăsime) (100g)

Smântână (fără grăsimi) - conținut energetic

83% CARBOHIDRAȚI.
17% PROTEINĂ
0% GRAS

Smântână (fără grăsimi) - vitamine la 100g

Vitamina B1 (tiamina) 0,04 mg
Vitamina B2 (riboflavină) 0,15 mg
Vitamina B3 (niacina) 0,07 mg
Vitamina B6 0,02 mg
Vitamina B9 (acid folic) 0,011 mg

Smântână (fără grăsimi) - minerale la 100g

Calciu 125 mg
Magneziu 10 mg
Fosfor 73 mg
Potasiu 129 mg
Sodiu 141 mg
Zinc 73 mg
Colesterol 9 mg