Slimming World când sunteți însărcinată - vă rog sfaturi x Netmums
Slimming World când sunteți gravidă - sfaturi, vă rog x
- Postat pe 16 ianuarie 2013 la 9:57
Sunt însărcinată cu 20 de săptămâni și am stăpânit deja aproximativ o piatră în greutate, ceea ce mă face să fiu nenorocit și să iau marginea sarcinii, am fost foarte prost cu boală etc. până în acest moment, motiv pentru care am pus atât de mult greutate, Tocmai am mâncat orice, ori de câte ori nu vreau să mă îngraș greșit și vreau să mănânc o dietă sănătoasă de dragul copiilor mei, așa că mă gândeam să urmez planul mondial de slăbire pe care știu că îl puteți face în timpul sarcinii,
Nu-mi permit să merg la ședințe, dar am deja cărțile de când am urmat planul înainte, dar m-am întrebat dacă cineva știe dacă trebuie să măresc cantitatea de bonusuri sau sincronizări pe care le am?
evident, intenționez să fiu sensibil pe măsură ce bebelușul este primul, este mai mult un mod de a monitoriza ceea ce mănânc, deoarece mă îngraș FOARTE ușor
multumesc pentru orice ajutor/sfat x
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
- Postat pe 18 ianuarie 2013 la 23:13
Îl fac hun și sunt însărcinată cu 19 săptămâni, a început doar săptămâna trecută și am pierdut 3,5 lb, ceea ce m-a surprins cu adevărat! Mă așteptam doar să mențin și să câștig încet! Nici nu-l urmez strict din punct de vedere al suplimentelor sau sincronizărilor sănătoase, ci doar să mă asigur că limitez sincronizările la 15 sau mai puțin pe zi
Azi am luat la micul dejun o salată de fructe și femeie cu o cafea cu lapte degresat și îndulcitori x2
La prânz am mâncat ciorbă de roșii de casă și o pâine prăjită de brânză și slănină făcută cu pâine integrală, brânză cu conținut scăzut de grăsimi și slănină la grătar, apoi la cină am avut pui în stil KFC și chipsuri mondiale slăbitoare! singurele sincronizări au fost niște ketchup de roșii cu toastie-ul meu, altele cu cina și un pic mai ușor decât maiaua ușoară, plus 2 mini ouă M&S, 1,5 syns pentru 2