Slăbiți folosind Yoga Power Yoga Masterclass Udemy
Ce vei învăța
Cerințe
Descriere
Yoga Body nu este doar yoga. Yoga Body este un sistem complet de antrenament. Este o stare de fitness inteligentă și te lasă să te simți energizat, realizat și pregătit pentru mai mult la sfârșitul fiecărui antrenament. Veți arăta grozav ȘI, prin urmare, vă veți simți grozav. Cel mai bine, rezultatele se întâmplă mai repede decât crezi.
Cum funcționează?
Am petrecut ani de zile testând, modificând și perfecționând Yoga Body pentru a crea o serie extrem de eficientă de antrenamente.
Probabil știți că yoga tradițională este minunată pentru multe lucruri. Ajută la ameliorarea stresului. Îmbunătățește flexibilitatea. Dar nu construiește foarte mult mușchi.
Așa că am făcut ceva diferit. Am combinat:
- Cele mai eficiente exerciții de la power yoga
- Exerciții cu greutate corporală cu impact redus
- Modificări pentru persoanele care nu sunt flexibile
Și a conceput un program de antrenament pentru
- Sculptați mușchii pe care îi doriți
- Ardeți grăsimea de care nu aveți nevoie
- Transformați-vă corpul într-o mașină bine unsă, fără durere, rezistentă la vătămări.
Este corpul pe care îl doriți și corpul de care aveți nevoie.
Această combinație unică de exerciții fizice se numește Yoga Slow-Burn Power
Nu este ca orice sesiune de yoga pe care ați văzut-o vreodată!
Aici nu veți găsi mișcări fără minte și repetitive. Yoga Body folosește mișcări deliberate și controlate pentru a sculpta mușchiul slab de lungă durată.
Urmăriți antrenamentele Yoga Body și transformați-vă corpul într-o mașină bine unsă, capabilă pentru orice doriți să aruncați în continuare!
Provocator, dar realizabil. Greu, dar plin de satisfacții. Yoga Body este aici pentru a vă duce la următorul nivel de fitness.
- Creșteți puterea generală cu mai multă mobilitate.
- Reacționează mai repede cu un echilibru îmbunătățit și o conștientizare musculară.
- Recuperați-vă mai rapid cu o flexibilitate sporită.
- Reduceți în mod dramatic riscul de rănire.
- Arată mai puternic și mai încrezător cu o postură îmbunătățită serios
(Și da - veți primi tot corpul pe plajă pe care îl puteți arăta vara.)
Corpul tău are nevoie de timp pentru a-și reveni și a se întări
Lovirea repetată a acelorași grupuri musculare împiedică acest lucru.
De aceea, am făcut ceva total unic din alte programe de yoga, împărțind antrenamentele în secțiuni inferioare, superioare și complete, pentru a vă maximiza recuperarea.
Ziua picioarelor la sala de fitness ieri? - Zdrobiți antrenamentul pentru partea superioară a corpului.
Acesta este un antrenament de yoga pentru a construi rezistență, stabilitate și rezistență în partea superioară a corpului și a nucleului. Construiți mușchii pieptului și umărului, îmbunătățind în același timp mobilitatea în întregul trunchi pentru articulații rezistente la răniri și mișcare fluidă și fluidă.
Sunteți răniți de toate acele trageri? - Comutați la antrenamentul corpului inferior.
Construiește-ți fesierii, întărește-ți quad-urile și mărește mobilitatea corpului inferior pentru a crește capacitatea funcțională de fitness și pentru a preveni rănirea genunchilor, gleznelor, șoldurilor și coloanei vertebrale. Simțiți arsura în picioare în timp ce vă duceți partea inferioară a corpului la limită!
Gata pentru toate? - Timp pentru antrenamentul pe tot corpul.
Transformați-vă corpul într-o mașină bine unsă cu acest antrenament. Această clasă combină forța, mobilitatea, echilibrul și controlul corpului într-o singură clasă de yoga extrem de eficientă. Acest antrenament are aproximativ jumătate din durata unei clase tradiționale de yoga, dar sigur nu va simți ca atunci când ați terminat!