Bladderwrack
Piese utilizate și unde au crescut
Bladderwrack este un tip de alge brune (alge marine) care crește pe coastele nordice ale Atlanticului și Pacificului din Statele Unite și pe coasta Atlanticului de Nord și coasta Baltică a Europei. Tulpina principală a vezicii urinare, cunoscută sub numele de talus, este utilizată medicinal. Talul are păstăi sau vezici dure, umplute cu aer, pentru a ajuta algele să plutească - astfel denumirea de vezică urinară. Deși vezica urinară este uneori numită varză, acest nume nu este specific acestei specii și ar trebui evitat.
Sistemul nostru propriu de evaluare a stelelor a fost dezvoltat pentru a vă ajuta să înțelegeți cu ușurință cantitatea de suport științific din spatele fiecărui supliment în raport cu o anumită afecțiune de sănătate. Deși nu există nicio modalitate de a prezice dacă o vitamină, un mineral sau o plantă va trata sau preveni cu succes condițiile de sănătate asociate, evaluările noastre unice vă spun cât de bine sunt înțelese aceste suplimente de către comunitatea medicală și dacă studiile le-au dovedit eficiente alti oameni.
De peste un deceniu, echipa noastră a analizat mii de articole de cercetare publicate în reviste de renume. Pentru a vă ajuta să luați decizii educate și pentru a înțelege mai bine suplimentele controversate sau confuze, experții noștri din domeniul medical au digerat știința în aceste trei evaluări ușor de urmat. Sperăm că acest lucru vă va oferi o resursă utilă pentru a lua decizii în cunoștință de cauză cu privire la sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.
3 Stele Date științifice fiabile și relativ consistente care arată un beneficiu substanțial pentru sănătate.
2 stele Studii contradictorii, insuficiente sau preliminare care sugerează un beneficiu pentru sănătate sau un beneficiu minim pentru sănătate.
1 stea Pentru o plantă, susținută de utilizarea tradițională, dar dovezi științifice minime sau deloc. Pentru un supliment, puțin sprijin științific.
Acest supliment a fost utilizat în legătură cu următoarele condiții de sănătate:
Laxativele utilizate cel mai frecvent la nivel mondial provin de la plante. Laxativele pe bază de plante sunt fie formante în vrac, fie stimulante.
Busuioc (Ocimum basilicum) sa constatat că semințele ameliorează constipația acționând ca un laxativ care formează vrac într-un studiu preliminar. Un studiu similar a arătat că semințele sunt utile după o intervenție chirurgicală majoră pentru persoanele în vârstă cu constipație. Acidul alginic, unul dintre principalii constituenți ai vezicii urinare (Fucus vesiculosus), este un tip de fibre dietetice care pot fi utilizate pentru ameliorarea constipației. Cu toate acestea, nu s-au efectuat studii la om cu privire la eficacitatea vezicii urinare pentru această afecțiune.
În timp ce fibrele din surse dietetice sau din plante sunt adesea utile pentru constipație, ele pot juca, de asemenea, un rol în ameliorarea diareei. De exemplu, 9-30 de grame pe zi de semințe de psyllium (o sursă excelentă de fibre) fac scaunul mai solid și poate ajuta la rezolvarea simptomelor diareei neinfecțioase. Acid alginic, unul dintre principalii constituenți ai vezicii urinare (Fucus vesiculosus), este un tip de fibre dietetice și, prin urmare, poate ajuta la ameliorarea diareei. Cu toate acestea, nu s-au efectuat studii la om cu privire la eficacitatea vezicii urinare pentru această afecțiune.
Ierburile demulcente, cum ar fi marshmallow, ulmul alunecos și vezica urinară, sunt bogate în mucilagiu. Mucilajul ar putea fi avantajos pentru persoanele cu gastrită, deoarece natura sa alunecoasă calmează membranele mucoase iritate ale tractului digestiv. Marshmallow este utilizat pentru inflamația ușoară a mucoasei gastrice.
Alte ierburi utilizate în mod tradițional pentru tratarea refluxului și a arsurilor la stomac includ demulcenții digestivi (agenți liniștitori), cum ar fi aloe vera, ulm alunecos, vesica și marshmallow. Niciunul dintre acestea nu a fost evaluat științific pentru eficacitatea în GERD. Cu toate acestea, un medicament cunoscut sub numele de Gaviscon, care conține carbonat de magneziu (ca antiacid) și acid alginic derivat din vezica urinară, sa dovedit a fi util pentru arsurile la stomac într-un studiu dublu-orb. Nu este clar dacă întreaga vezică urinară ar fi la fel de utilă ca și componenta sa de acid alginic.
Bladderwrack (Fucus vesiculosus) este un tip de algă brună care conține cantități variabile de iod. Hipotiroidismul datorat aportului insuficient de iod se poate îmbunătăți cu suplimentarea vezicii urinare, deși studiile la om nu au confirmat acest lucru.