Slăbiți cu o dietă de bere și cârnați Tasty Chomps A Local; cu Ghid culinar
Pentru întreaga lună a lunii octombrie, Evo Terra, un om de marketing digital din Tempe, Arizona, a mâncat doar bere și cârnați - și a slăbit și a scăzut colesterolul cu 30 la sută.
Inspirat de Oktoberfest, Evo Terra a început acum doi ani prima sa „dietă de bere”, constând din bere artizanală și cârnați și a slăbit 14 kilograme.
Terra a dezvoltat dieta de slăbit sub supravegherea medicală a medicului și prietenului său Terry Simpson. Dieta Terra îi restricționează aportul caloric la aproximativ 1.500 de calorii pe zi, ceea ce înseamnă aproximativ doi cârnați (de mărimea standard de bratwurst) și cinci beri în fiecare zi.
Terra explică Fox News (vezi videoclipul de mai jos) că un bărbat de mărimea lui arde zilnic aproximativ 2.100 de calorii, deci deficitul de aproximativ 600 de calorii înseamnă că corpul său „elimină grăsimea”.
El spune Fox News că sloganul său pentru dietă este „foamea slabă, bâzâitul scăzut”.
Referindu-se la pierderea în greutate a Terra, Simpson explică faptul că „cea mai mare parte a fost grăsime corporală”. Simpson monitorizează progresul Terra și spune că va „închide” dieta dacă ceva s-ar dovedi dăunător.
Terra recunoaște la Men’s Health că dieta nu are nutrienții necesari sănătății pe termen lung. El ia multivitamine pentru a-și completa dieta neobișnuită.
Tasty Chomps: Cum era dieta ta zilnică (câte cârnați și beri de obicei?)
Iată Terra: Dieta mea zilnică era, într-o zi obișnuită, două cârnați de mărime medie (cred că este un bratwurst normal) și 5-6 beri artizanale, răspândite pe parcursul zilei. Mic dejun de bere la ora 10:00, prânz de bere și cârnați la prânz, gustare la mijlocul zilei bere la ora 3:00, cină bere și alt cârnați în jurul orei 6:00 și apoi pălărie în jurul orei 8:00.
TC: Cum era rutina ta zilnică de exerciții fizice?ET: Nu mă duc la sală sau alerg, dacă asta vrei să spui. Merg cu bicicleta la și de la serviciu, dar este o bicicletă pliabilă de Strida și în niciun caz o bicicletă rutieră pentru exerciții. Este modul în care mă deplasez și nu am mers mai mult sau mai puțin pe dietă. Deci, într-adevăr, nicio schimbare în rutina mea de exerciții.
Dr. Terry Simpson - YourDoctorsOrders.com
TC: Ce sperați să demonstrați prin această dietă?
Dr.: Terry Simpson: Aceasta nu este o dietă pentru masă - acesta este un experiment în care am arătat (deși nu știam ce vom arăta)
(a) Caloria este încă o calorie