Slăbiți adăugând uleiuri esențiale de grapefruit, scorțișoară, lămâie și fenicul în dieta dumneavoastră -
Articole similare
Frumusețe și minte - Explorați numeroasele beneficii ale uleiului esențial de frangipani
Ulei esențial de eucalipt pentru alergii
Ulei esențial de mușețel pentru arsuri solare
Mii de oameni din întreaga lume se luptă cu pierderea în greutate. Fie din motive de sănătate, fie din motive cosmetice, bătălia umflaturii continuă să fie o luptă ascendentă pentru mulți. În timp ce mulți din disperare sau frustrare se îndreaptă spre diete artificiale, pastile pentru slăbit cu înregistrări de succes dubioase sau chiar proceduri medicale, acestea sunt adesea nu numai limitate în ceea ce privește succesul, ci și extrem de costisitoare. De ce să nu găsiți o soluție mai accesibilă, mai accesibilă și mai naturală? Uleiurile esențiale au câștigat recent atenție în rolul lor de a combate obezitatea și, în special, problemele tuturor: grăsimea din burtă.
Consecințele purtării unei greutăți excesive
Pentru multe persoane care se luptă cu pierderea în greutate, grăsimea din regiunea abdominală este de o preocupare deosebită. Este frecvent o problemă pentru oameni nu numai din motive de stimă de sine și care doresc să arate cât mai bine în îmbrăcăminte, dar poate mai importantă pentru starea generală de sănătate.
Există două tipuri de grăsime abdominală: grăsimea subcutanată, care este țesutul gras care se află chiar sub suprafața pielii și grăsimea viscerală care se află în interiorul abdomenului, în jurul organelor interne. În timp ce primul nu este mai prost din punct de vedere al sănătății decât orice alt tip de grăsime din corp, grăsimea viscerală poartă cu sine o serie de efecte nocive potențiale. Orice măsurare a taliei peste 40 inci pentru bărbați sau 35 inci pentru femei este considerată obezitate abdominală.
Rezistența la insulină și diabetul
Comunitatea medicală recomandă faptul că grăsimile transportate în jurul secțiunii medii pot prezenta o serie de probleme de sănătate, inclusiv un risc crescut de rezistență la insulină și diabet de tip 2, boli cardio-vasculare, cancer colorectal, apnee în somn, tensiune arterială crescută și chiar moarte prematură din cauza unei varietate de cauze diferite. Studiile arată că obezitatea abdominală chiar și la persoanele cu o greutate altfel sănătoasă poate crește semnificativ probabilitatea de a dezvolta boli cardiovasculare și cancer.
Astfel, este clar că transportul excesului de grăsime în regiunea burții este un motiv de îngrijorare, chiar și dincolo de considerațiile cosmetice. Cu toate acestea, este, de asemenea, una dintre cele mai încăpățânate zone ale corpului din care pierde greutate.
Încercări de a scăpa de grăsimea de pe burtă
Mulți indivizi care doresc să arunce kilograme din regiunea abdominală sunt dispuși să încerce aproape orice. Există o piață uriașă care realizează profituri substanțiale pentru astfel de oameni, valorificând frustrarea și disperarea lor și promițând succes rapid cu o varietate de produse destul de dubioase.
Industria de pierdere în greutate este imensă
Industria pierderii în greutate este una dintre întreprinderile cu cea mai rapidă creștere din lume, în special în Statele Unite. Americanii, ca colectiv, cheltuiesc peste șaizeci de miliarde de dolari pe produse de slăbit pe an, iar pastilele pentru slăbit și înlocuirea meselor care conțin atâtea produse chimice sintetice și potențial periculoase aduc singure aproximativ trei miliarde de dolari. Pentru cei puțini care își permit, liposucția nu se întâlnește adesea cu satisfacția pacientului, iar durerea și timpul de inactivitate necesar și odihna la pat după procedură este un factor de descurajare pentru mulți. Din fericire, există acum o alternativă: una care este ușor disponibilă, cu costuri reduse și complet naturală.
Soluție organică
În timp ce uleiurile esențiale au fost folosite de secole pentru a combate o mare varietate de probleme de sănătate, acum au fost folosite recent în lupta împotriva grăsimii din burtă, cu rezultate excelente. Pe lângă o dietă sănătoasă și exerciții fizice, uleiurile esențiale vă pot ajuta să începeți să observați o reducere a circumferinței abdomenului. Mai jos este o listă cu primele șase uleiuri esențiale cele mai eficiente pentru pierderea în greutate, precum și instrucțiuni de utilizare a acestora.
Cele mai eficiente șase uleiuri pentru pierderea în greutate
Ulei esențial de grapefruit
Uleiul esențial a fost utilizat în diferite scopuri și remedii, inclusiv pentru a fi utilizat ca antiseptic și dezinfectant. În timp ce moda dietei de grapefruit poate să fi trecut, utilizarea uleiului esențial derivat din coaja de grapefruit se bucură de un nou val de popularitate. Cojile de grapefruit conțin niveluri ridicate de nootkatone, care este un compus chimic care ajută la reglarea ratei metabolice a corpului, a nivelurilor de energie și a scăderii grăsimii corporale.
Constatări de date
Un studiu clinic a raportat că nootcatona poate ajuta la stimularea metabolismului cuiva și la prevenirea obezității induse de dietă. Într-un studiu recent s-a demonstrat că șobolanii de laborator care au fost expuși la ulei de grapefruit timp de cincisprezece minute la rând, trei zile pe săptămână, aveau un apetit și o greutate corporală reduse. Folosit pentru stimularea simultană a metabolismului, creșterea energiei și reducerea poftei de mâncare, este clar că uleiul de grapefruit se mândrește cu numeroase modalități de a vă ajuta să vă îndepliniți obiectivele de slăbire.
Cum se utilizează ulei esențial de grapefruit pentru pierderea în greutate
La fel ca multe alte uleiuri esențiale discutate aici, uleiul de grapefruit poate fi fie injectat, fie utilizat local. Pentru a o lua intern, adăugați câteva picături într-un pahar cu apă. Puterea sa este sporită prin adăugarea de asemenea a câtorva picături de ulei de paciuli. De asemenea, îl puteți aplica local adăugând câteva picături la încheieturi, dar trebuie amestecat mai întâi cu un ulei purtător (un ulei neutru, cum ar fi ulei de cocos, ulei de măsline sau ulei de jojoba) înainte de a fi aplicat pe piele, mai ales dacă ai pielea sensibilă.