Slăbiți acasă cu un abonament Noom gratuit Tendințe digitale
Deși suntem cu toții blocați în interior chiar acum, mulți dintre noi ne gândim ce schimbări pozitive am dori să facem în viața noastră. Un astfel de plan ar putea fi să încercați să pierdeți în greutate în mod eficient, dar responsabil, astfel încât să ajungeți mai sănătos și mai potrivit atunci când veți putea ieși din nou afară.
O metodă excelentă pentru atingerea acestui obiectiv a sosit cu amabilitatea Noom, o aplicație mobilă care oferă un plan de coaching personalizat, care vizează în mod specific locul în care aveți cel mai mult nevoie de ajutor. În acest moment, există o perioadă de încercare gratuită de două săptămâni a serviciului, astfel încât să puteți vedea exact cum funcționează pentru dvs.
Obiectivul principal al lui Noom este de a încuraja noi obiceiuri sănătoase, mai degrabă decât de a pierde rapid în greutate rapid prin schimbări temporare. Dietele sunt rele, în timp ce schimbările stilului de viață sunt bune atunci când vine vorba de menținerea unei vieți mai sănătoase și mai fericite. Noom a fost conceput de psihologi comportamentali, nutriționiști și antrenori personali pentru a se asigura că recomandă schimbări de stil de viață tangibile și durabile.
Funcționează prin generarea unei defalcări personalizate de calorii pentru dieta zilnică, pe baza exact în ce constă ziua dvs., înainte de urmărirea alimentelor. Apoi puteți înregistra exerciții fizice, greutate, tensiune arterială și zahăr din sânge, cu aplicația ajustată corespunzător. Pe lângă aceasta, veți primi în timpul aplicațiilor de lucru un antrenament individual în aplicație, de la o ființă umană, mai degrabă decât notificările create de A.I. pe care le-ați primi cu alte aplicații. acest lucru ar trebui să vă mențină extrem de motivat, puterea reală fiind că totul este concentrat asupra dvs., cu aprecierea faptului că suntem cu toții diferiți.