Slăbit fără a folosi picioare - Forumuri
Instrumente pentru fire
Căutați fir
slăbit fără a folosi picioare
Ţopăit
Serios, totuși, arzi calorii atunci când ridici greutăți și crești metabolismul, ajutându-te să arzi calorii și după antrenament. Concentrați-vă doar pe push-up-uri, crunch-uri, pull-uri, chin-up-uri și folosiți orice greutăți aveți la dispoziție pentru a face exerciții superioare ale corpului.
De asemenea, dacă vă simțiți la înălțime, încercați să mergeți cu bicicleta. Când mă vindecam de la un metatarsian rupt, mi s-a părut mult mai ușor să merg cu bicicleta decât să merg pe jos.
De asemenea, dacă aveți cârje, faceți câteva salturi de viteză (serios). Am făcut asta când le-am avut. Este distractiv! Cu toate acestea, dezvoltați rapid calusuri în mâini, așa că încercați să purtați mănuși.
Dacă sunteți serios despre arderea caloriilor, puteți.
"Dacă te ridici o dată mai mult decât cazi, vei reuși să treci."
"Viziunea nu este suficientă, trebuie combinată cu aventura. Nu este suficient să privim treptele în sus, trebuie să urcăm scările."