Slăbire nerezonabilă SparkPeople
CALIGURL30 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (1.588)
Postări: 200
08/03/10 5:58 P
Deoarece nu mănânci carne, s-ar putea să ai un nivel scăzut de fier. Acest lucru ar putea explica oboseala. Va trebui să vă verificați sângele pentru a fi sigur.
KOKOEK9 Postări: 7.246
08/03/10 5:56 P
Obțin destule calorii, pentru că multe proteine sunt scăzute în funcție de scântei, dar în echipa vegană mulți spun că scânteile sunt mari
SHAKTI_ANGELIKA Postări: 692
08/03/10 5:16 P
Dacă sunteți epuizat, sună ca și când ați mânca prea puțin. Câte calorii luați într-o zi? De asemenea, urmăriți aportul de proteine. Și eu sunt un vegetarian și sunt aproape întotdeauna sub recomandările lor. Tocmai am cumpărat o pulbere de proteine vegetale vegane și o voi încorpora în meniul meu pentru a încerca să-mi cresc proteinele deoarece vreau să construiesc mușchi, nu doar să pierd grăsime.
Fii bine, Angelika
SHAKTI_ANGELIKA Postări: 692
08/03/10 5:15 P
Dacă sunteți epuizat, sună ca și când ați mânca prea puțin. Câte calorii luați într-o zi? De asemenea, urmăriți aportul de proteine. Și eu sunt un vegetarian și sunt aproape întotdeauna sub recomandările lor. Tocmai am cumpărat o pulbere de proteine vegetale vegane și o voi încorpora în meniul meu pentru a încerca să-mi cresc proteinele deoarece vreau să construiesc mușchi, nu doar să pierd grăsime.
Fii bine, Angelika
KOKOEK9 Postări: 7.246
08/03/10 4:44 P
Salut, mulțumesc, după ce am început să pierd și să mănânc bine, mă simțeam bine, acum aproximativ o lună am început să mă simt târâtă, nu se poate concentra energie, am adoptat și o dietă vegetariană, mănânc doar fructe de mare și niște brânză. Cred că îmi lipsește ceva, dar am avut întotdeauna un nivel scăzut de energie, dar nu atât de scăzut. Îmi voi suna medicul