Slăbește Sos de mere neîndulcit ca gustare (ziua 14) - Dr.

Ai un dinte dulce? Poftiți ceva dulce, mai ales pentru a mânca noaptea, dar nu doriți multe calorii sau grăsimi? Ești un poftă de carbohidrați? Vrei să slăbești - am o idee pentru tine. Încercați sos de mere neindulcit pentru o gustare.

mere

O ceașcă întreagă (o mulțime) de sos de mere va oferi doar aproximativ 102 calorii, și de care nu se poate vorbi din grăsimi. Oferă multă vitamină C; aproape 86% din cerințele minime zilnice. Aceste date provin de la NutritionData.com, care conține, de asemenea, o mulțime de alte informații care vă pot interesa.

În timp ce sosul de mere nu este perfect, deoarece obține majoritatea caloriilor sale din zahăr, are câteva fibre și vitamine și este o alegere mult mai bună pentru o gustare în loc de o bomboană sau de înghețată. Dacă sunteți diabetic, consultați-vă bineînțeles cu medicul înainte de a lua o gustare de mere. De fapt, toată lumea ar trebui să se consulte cu medicul lor în mod regulat.