Slab; Starbucks; Scones de dovleac; Furca slabă
Încă o dată, sunt obligat să spun. „Îmi pare rău” și. „ești binevenit” în aceeași propoziție.
Cine spune „nu poți să-ți iei tortul și să-l mănânci și tu?” Nu fata asta.
Dacă nu ai observat încă. eu sunt toate despre dulciuri și delicii. Mâncarea slabă și sănătoasă nu înseamnă că lucrurile nu pot fi distractive sau bucurate!
Orice frecventant la Starbucks vă va spune cel mai probabil că unul dintre favoritele lor de toamnă este infamul Pumpkin Scone și, în mod natural, Pumpkin Spice Latte.
Cu toate acestea, după cum puteți vedea. cu 450 de calorii enorm într-o singură sconă. hah. Nu, mulțumesc - zic.
De-a lungul săptămânilor am primit mai mult de o cerere pentru ca această rețetă să fie reprelucrată într-o versiune slabă. Deci, am făcut tot ce am putut aici pentru a tăia lucrurile și a sănătos fiara care este Scone de dovleac.
Am schimbat făina cu făină albă de grâu integral, am redus la jumătate zahărul și am glazurat glazura. Pur și simplu nu aveți nevoie de tot acel strat de zahăr pe partea de sus.
Apropo. Am menționat că nu poți avea una. dar DOUĂ biscuiți pentru 300 de calorii?
Și vă rog, nu vă lăsați intimidați de lista ingredientelor. O mare parte din acestea sunt doar condimente. Nu le aveți pe toate? Înlocuiți fiecare pentru cantitatea egală de condimente de plăcintă cu dovleac!
O versiune slabă de casă de la zero a preferatului cafenelei. Perfect pentru un mic dejun de toamnă sau o gustare de brunch!
Timp de pregatire: 10 minute • Timp de gătit: 30 minute
Ingrediente:
Biscuiți:
• 2 C. Făină albă de grâu integral
• 1 1/2 lingură. Zahar brun
• 1 1/2 lingură. Îndulcitor natural
• 1 lingură. Praf de copt
• 4 linguri. Unt
• 3 lingurițe. Lapte de migdale neindulcit
• 1 ou mare întreg
• 1/2 C. Piure de dovleac
• 1/2 C. Iaurt grecesc simplu fără grăsimi