Skinny Girl Bistro care trăiește un stil de viață scăzut în carbohidrați

Skinny Girl Bistro este o călătorie în descoperirea și implementarea unui nou mod de a mânca și de a savura mâncarea. Nu este o dietă; este un stil de viață, deoarece nu vă puteți schimba doar alimentația pentru a pierde în greutate și vă puteți aștepta să o mențineți dacă nu schimbați modul în care vă gândiți la mâncare. Mi-au luat mulți ani să aflu acest lucru și sper că experiențele mele - și rețetele delicioase pe care le postez pe acest blog - vă vor ajuta să găsiți o cale mai ușoară pe această cale către o persoană mai sănătoasă și mai subțire.

Ador gustul mâncării și îmbrățișez multe culturi de gătit, dar este un fapt că multe lucruri care au un gust atât de bun nu sunt neapărat alimente pe care corpul nostru le folosește eficient. Arzătoarele noastre metabolice nu sunt stabilite la fel, astfel încât unii oameni ard în mod natural mai multe calorii și carbohidrați decât alții. Învățarea numărului de carbohidrați pe care îl folosește corpul dumneavoastră într-o zi este, cred, o cheie pentru a avea un stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați cu adevărat de succes. Odată ce ați găsit nivelul cheie de carbohidrați, numărul de carbohidrați nutriționali pe zi pe care îl folosește corpul dumneavoastră, aveți secretul pierderii în greutate și menținerea acestei pierderi. Fiecare persoană trebuie să experimenteze pentru a găsi ce alimente funcționează cel mai bine cu propriul corp și uneori (de multe ori) nu vor fi alimentele care vă plac cel mai mult.

---