Sistemul de control al greutății BodyMedia FIT diaTribe
Distribuiți acest articol
de Adam Brown
Pentru multe persoane cu diabet, pierderea în greutate este adesea extrem de dificilă, mai ales având în vedere că anumite medicamente pentru diabet, cum ar fi insulina, pot determina creșterea în greutate. Oricât de dificil este acest proces, succesul se bazează pe un principiu simplu: caloriile consumate trebuie să depășească caloriile consumate. Cele mai multe abordări ale pierderii în greutate se concentrează pe partea de consum, prin utilizarea unei diete cu restricții calorice. Deși acestea sunt adesea eficiente, ele neglijează de obicei cealaltă jumătate a ecuației de scădere în greutate, caloriile consumate. La diaTribe luna aceasta, am avut ocazia să testăm un nou produs de consum care urmărește caloriile arse în fiecare minut.
Sistemul de gestionare a greutății BodyMedia FIT este uimitor de simplu. Sistemul constă dintr-un monitor de banderolă, un manager de activități online și un afișaj de ceas opțional. Monitorul pentru banderolă este un dispozitiv mic, ușor din plastic, montat într-o curea flexibilă. Se poartă pe spatele tricepsului și, conform producătorului, urmărește caloriile arse pe parcursul zilei cu o precizie de 90%. Monitorul folosește patru senzori pentru a determina numărul de calorii arse, numărul de pași parcurși, timpul total petrecut în activitatea fizică și durata/eficiența somnului. Acești senzori sofisticati funcționează prin monitorizarea temperaturii pielii, transpirației, mișcării și viteza cu care căldura se disipează din corpul utilizatorului. Cu alte cuvinte, sistemul BodyMedia FIT oferă o imagine mult mai completă a arderii caloriilor, o îmbunătățire extraordinară de la pedometrele și simplificatoarele de ritm cardiac prea simpliste sau calorimetria de laborator extrem de complicată. Monitorul în sine colectează pur și simplu date și trebuie conectat la un PC sau Mac pentru a fi reîncărcat (o încărcare de trei ore durează cinci până la șapte zile de utilizare constantă) și pentru a analiza datele.
Componenta finală a sistemului și preferata noastră este afișajul opțional. Deși arată ca un ceas sportiv obișnuit, afișajul BodyMedia FIT seamănă mai mult cu un monitor continuu de glucoză pentru exerciții. Afișajul primește fără fir informații de la banderolă în fiecare minut, afișând caloriile arse, pașii parcurși și timpul petrecut în activitate. Prin apăsarea butonului „Vizualizare”, utilizatorul poate alege să vizualizeze informațiile de astăzi, informațiile de ieri și obiectivele vizate. Afișajul are, de asemenea, un „trip-o-meter”, care permite utilizatorului să măsoare activitatea (inclusiv rata medie pe minut de arsură de calorii) dintr-un anumit punct de pornire. În cele din urmă, afișajul îl va alarma pe purtător atunci când au fost atinse obiectivele zilnice (de exemplu, numărul de pași, minute de activitate moderată și viguroasă). Într-o răsucire răcoroasă, afișajul ceasului poate fi deșurubat de la brățară și fixat la o cămașă, geantă sau centură.
Odată ieșit din cutie, sistemul BodyMedia FIT este configurat pe site-ul web al BodyMedia, unde utilizatorul introduce parametri precum înălțimea, greutatea, ora de culcare, ora de trezire, aportul caloric recent și obiectivele de pierdere în greutate în managerul de activitate online. Aceste date sunt transferate pe monitorul banderolei (prin USB) înainte ca utilizatorul să poarte monitorul și să adune orice date
Deși la început, m-am simțit ca inspectorul Gadget purtând pompa de insulină, monitorul continuu de glucoză și sistemul BodyMedia FIT, am uitat curând că am dispozitivul pornit. În timpul antrenamentelor, banderola era destul de confortabilă, stabilă și discretă. Banderola s-a uscat rapid după antrenament și nu a păstrat mirosuri. Pe parcursul testului meu, mi s-a părut destul de ușor să port dispozitivul pentru maximum 23 de ore pe zi recomandate. Din păcate, banderola nu este complet impermeabilă și nu ar trebui să fie scufundată în apă. Astfel, am scos-o în timp ce înotam și făceam duș, dar a fost mai mult decât capabilă să facă față verilor de peste 100 de grade din Phoenix.
Deși la început, m-am simțit ca Inspectorul Gadget purtând pompa de insulină, monitorul continuu de glucoză și sistemul BodyMedia FIT, am uitat curând că am dispozitivul pornit.