Femeile au nevoie de probiotice diferite decât bărbații; Innovia Nectar
Majoritatea oamenilor pot fi de acord că bărbații și femeile - deși sunt asemănători în nenumărate moduri diferite - sunt diferiți mecanic unul de celălalt. În timp ce juriul este în ceea ce privește modul în care bărbații și femeile reacționează diferit la anumite probiotice, există multe elemente interesante de luat în considerare care pot ajuta atât bărbații, cât și femeile să ia decizia corectă cu privire la suplimentul probiotic pe care să îl ia. Să analizăm mai atent diferențele dintre bărbați și femei în ceea ce privește starea generală de sănătate a intestinului - o distincție importantă de făcut.
Sănătatea intestinului feminin
Deci, ce zici de sănătatea intestinelor pentru femei? În afară de cea mai semnificativă și evidentă diferență - prezența sistemului reproductiv al unei femei în abdomen - există și alți factori care diferențiază sănătatea digestivă pentru bărbați și femei. În primul rând, există unele dovezi ale noțiunii că femeile tind să perceapă anumite gusturi (cum ar fi amarul și dulceața, de exemplu) mai proeminent decât bărbații. Este posibil să nu pară nimic important, dar poate afecta modul în care tractul gastrointestinal experimentează stimularea.
Femeile au, de asemenea, toleranțe ușor diferite față de anumite medicamente decât bărbații; acest lucru se datorează în mare măsură diferenței dintre sistemele enzimatice dintre cele două sexe. Deoarece femeile metabolizează medicamente precum aspirina și ibuprofenul în mod diferit față de bărbați, ele pot fi mai susceptibile la inflamația tractului gastrointestinal și la deteriorarea cauzate de administrarea cronică a acestor medicamente. Pe o perioadă suficient de lungă de timp, acest lucru ar putea duce la complicații grave.
Un alt factor important de luat în considerare este că femeile tind să sufere mai frecvent de anumite probleme digestive decât bărbații. Constipația, sindromul intestinului iritabil și boala inflamatorie a intestinului sunt mai frecvente la femei decât la bărbați. Femeile însărcinate, în special, sunt susceptibile să prezinte simptome precum greață, arsuri la stomac și chiar calculi biliari. Se pare că femeile au mai multe nevoi decât bărbații atunci când vine vorba de menținerea unei sănătăți intestinale bune, iar probioticele pot fi ideale pentru reducerea acestui decalaj.
Sănătatea intestinului masculin
În timp ce femeile au tendința de a experimenta mai puține probleme ale GI, cum ar fi intestinul iritabil, decât bărbații, bărbații tind să se plângă de probleme legate de acid - cum ar fi refluxul acid (care a fost numit „arsuri la stomac”). Acest disconfort consumă foarte mult atunci când apare și medicii tind să recomande modificări dietetice, precum și inhibitori ai pompei de protoni (pompele de protoni sunt localizate în stomac și sunt responsabile pentru eliberarea acidului din stomac). Bărbații tind, de asemenea, să dezvolte ulcere de duodenol (leziuni în partea superioară a intestinului subțire) de două ori mai mult decât femeile. Astfel de leziuni sunt adesea cauzate de Helicobacter pylori (H. pylori), o bacterie patogenă.
Suplimentarea cu probiotice: de ce contează
Când vine vorba de îmbunătățirea sănătății tractului gastro-intestinal, există o serie de abordări diferite de adoptat. Dieta contează cu siguranță (atât pentru bărbați, cât și pentru femei), dar dacă s-a făcut o cantitate semnificativă de daune pentru a echilibra bacteriile bune/rele din microbiomul intestinal, este posibil ca îmbunătățirile dietetice să nu fie suficiente pentru a restabili stabilitatea. În acest caz, soluția poate fi găsită adesea în suplimentele probiotice.
Nu sunteți sigur dacă suplimentarea cu probiotice este potrivită pentru dvs.? Iată doar câteva motive pentru a gândi altfel, indiferent dacă ești bărbat sau femeie.
1. Promovarea unui microbiom intestinal sănătos
Între tratamentul cu antibiotice și dependența tot mai mare de alimentele procesate, problemele legate de sănătatea intestinelor devin din ce în ce mai frecvente atât la bărbați, cât și la femei. În timp ce ai grijă mai bună de tine și mănânci mai bine este întotdeauna o idee bună, poate fi necesar să „începi” microbiomul intestinal pentru ca lucrurile să se miște în direcția corectă. Acest lucru poate fi adesea realizat prin administrarea unui supliment de probiotice, care va ajuta la restabilirea echilibrului în intestin și va asigura că există o mulțime de bacterii „bune” pentru a compensa „răul”.