Sirtfood Diet Healthy Craze sau Just Plain Crazy
- Acasă
- Blog
- Sirtfood Diet: Healthy Craze sau Just Plain Crazy?
Dacă doriți să începeți un program de slăbire cu succes aproape garantat chiar de la poartă și dacă vă place ciocolata și/sau vinul și/sau cafeaua și dacă aveți la dispoziție trei săptămâni, atunci poate că există cu adevărat un program de dietă care te-ar putea atrage. Există într-adevăr o astfel de dietă și se numește dieta Sirtfood. Vedete precum cântăreața Adele, pe cbsnews.com, jură - sau măcar mănâncă.
Concepută și explicată într-o carte de o pereche de experți în medicină nutrițională din Anglia, dieta Sirtfood se bazează pe trei elemente principale - o restricție strictă asupra caloriilor (unde am mai auzit asta?) Și un regim de aport care subliniază un suc verde preparare și mese încărcate cu sirtuine.
Deci, ce sunt sirtuinele?
De asemenea, poartă numele de „SIRTS”, sirtuine, pe healthline.com, sunt un grup de șapte proteine care gestionează un sortiment de funcții corporale, cum ar fi metabolismul, inflamația și durata de viață. Aceste sirtuine pot obține un impuls de la anumite tipuri de compuși naturali ai plantelor care se găsesc în alimente și aceste alimente sunt cele care conțin nucleul acestei diete bazate pe sirtuine sau Dieta Sirtfood așa cum o cunoaștem acum, care servește la creșterea nivelului de cele șapte proteine care reglează funcția.
În ordine alfabetică, iată acele alimente pe bază de plante, toate 20:
- Voinicică
- Chili cu ochi de pasăre
- Afine
- Hrişcă
- Capere
- Cafea
- Ciocolata neagra
- Ulei de măsline extra virgin
- Ceai verde (matcha)
- Kale
- Lovage
- date medjool
- Ceapă
- Pătrunjel
- Cicoare roșie
- vin roșu
- Sunt
- Curcumă
- Nuci