Sirtfood Diet Cum pot fi combinate alimentele încărcate cu sirtuină cu restricții calorice pentru pierderea în greutate -
Potrivit unui studiu publicat în Oxidative Medicine and Cellular Longevity în 2013, sirtuinele sunt o clasă de proteine considerate a fi promițătoare în tratarea bolilor și creșterea duratei de viață.
Sirtuins. Este posibil să nu fi auzit încă acest cuvânt sau despre dieta sirtfood, dar câștigă popularitate. Acest lucru s-ar putea datora faptului că cântăreața britanică Adele se zvonește că a slăbit adoptându-l, sau s-ar putea datora faptului că o dietă care vă permite să beți vin roșu și să mâncați ciocolată neagră va atrage atenția tuturor. Dar ce este cu adevărat dieta sirtfood și chiar ajută la scăderea în greutate? Să aflăm.
Ce este dieta sirtfood?
Potrivit unui studiu publicat în Oxidative Medicine and Cellular Longevity în 2013, sirtuinele sunt o clasă de proteine, o clasă de enzime care consumă nicotinamidă adenină dinucleotidă, mai precis, care sunt considerate promițătoare în tratarea bolilor umane și creșterea duratei de viață.
Un alt studiu din Drug Discoveries Today: Technologies din 2014 subliniază că produsele naturale care conțin sirtuine, consumul lor și efectele asupra organismului au fost studiate de zeci de ani încoace. Cu toate acestea, dacă ajută la pierderea în greutate sau nu este încă o chestiune care necesită mai multe cercetări.
Dieta sirtfood, pe de altă parte, promite să crească producția de sirtuină în organism printr-un aport crescut de sirtuin-alimente sau sirtfoods, precum și restricție de calorii pe o perioadă de trei săptămâni. După această perioadă inițială, se recomandă continuarea includerii sirtfood-urilor, iar restricția de calorii nu ar trebui să fie la fel de dură ca primele trei săptămâni. Dieta a fost creată de Aidan Goggins și Glen Matten, doi consultanți în domeniul sănătății din Marea Britanie.
Cum funcționează această dietă?