Siropul de bătrân funcționează (beneficii; Efecte secundare)
Aflați mai multe despre posibilele efecte secundare ale siropului de bătrân, potențiale beneficii pentru sănătate, inclusiv cercetare și alte informații importante aici!
Siropul de suc de soc este folosit de secole ca remediu pentru tratarea răcii și a gripei. (Fotografie de Shutterstock)
- Prezentare generală
- Beneficii pentru sănătate
- Răceală și gripă
- Analgezic
- Constipație
- Diabet
- Obezitatea
- Efecte secundare potențiale
- Concluzie
Prezentare generală a siropului de bătrân
În această epocă a pandemiei COVID19, oamenii pot fi tentați să apeleze la orice lucru care va preveni, vindeca sau reduce simptomele unei gripă sau virus urât. Vânzările pentru diferite suplimente pentru „îmbunătățirea imunității” sunt în creștere, dar merită?
Siropul de soc, făcut din fructul purpuriu închis al unui tufiș de soc, a fost promovat de secole ca să fie eficient în reducerea simptomelor de răceală și gripă obișnuită.
Cercetări mai recente sugerează că poate oferi, de asemenea, ameliorarea durerii și poate fi de un anumit folos persoanelor cu afecțiuni metabolice, cum ar fi obezitatea și diabetul. La fel ca alte fructe de pădure întunecate, cum ar fi afinele și murele, socurile sunt bogate în antocianină antioxidantă.
Tipul de soc folosit cel mai adesea în suplimente provine de la bătrânul european cunoscut sub numele de soc negru sau Sambucas nigra. Sunt disponibile diferite forme suplimentare de soc, inclusiv gumă, pastile, siropuri și ceaiuri.
Beneficii potențiale pentru sănătate
Un motiv pentru care bătrânii pot avea beneficii pentru sănătate este legat de antocianina antioxidantă. Antioxidanții acționează pentru a reduce daunele celulare cauzate de radicalii liberi (compuși instabili care produc daune celulare) care sunt produse în organism din cauza metabolismului, poluării, fumatului și a altor reacții chimice care apar în organism. Antocianina are, de asemenea, capacitate antivirală care ar putea preveni sau limita simptomele unor infecții frecvente.
Răceală și gripă
Răceala și gripa sunt cauzate de un virus, așa că antibioticele nu le vor atinge, dar pot modifica un microbiom intestinal sănătos. Siropul de bătrân a fost utilizat ca remediu homeopat pentru a reduce durata și severitatea simptomelor bolii atunci când este utilizat în primele 2 zile în care apar simptomele. Câteva studii mici susțin această afirmație.
O meta-analiză mai recentă publicată în 2019 a 180 de subiecți cu răceală și gripă a constatat că siropul de soc negru a redus semnificativ simptomele respiratorii superioare. Autorii observă că aceasta este probabil o alternativă mai sigură decât antibioticele sau alte medicamente care sunt prescrise pentru infecții virale.
Până în prezent, nu există multe studii care să susțină utilizarea siropului de soc în prevenirea răcelii sau a gripei, deși un studiu realizat în 2012 la șobolani a sugerat că poate ajuta la prevenirea infecției cauzate de gripă prin promovarea unui răspuns imunitar.
Analgezic
Efectele antiinflamatorii ale antocianinelor pot fi responsabile pentru utilizarea socului pentru reducerea durerii. Antioxidanții din bătrânii previn producerea unei substanțe chimice numite oxid nitric de către sistemul imunitar al organismului.
Oxidul nitric acționează prin semnalarea celulelor imune ale organismului pentru a produce compuși care provoacă inflamații ca răspuns la boli sau leziuni. Durerea și umflarea sunt reduse atunci când acest răspuns este prevenit.
Un mic studiu din 2016 a constatat că socul topic poate fi benefic la cei care suferă de osteoartrită la genunchi în comparație cu un analgezic topic obișnuit. Autorii avertizează că sunt necesare studii pe termen lung și mai mari.
Constipație
Ceaiul preparat cu soc uscat poate fi, de asemenea, benefic pentru ameliorarea constipației. Un compus numit antrachinonă care este prezent și în rubarbă și senna.
Acest compus exercită un efect laxativ prin creșterea presiunii intestinale și promovarea peristaltismului intestinal pentru a promova laxarea.
În plus, un mic studiu care a folosit socul împreună cu alți compuși fitoterapeutici din ceai a constatat că este un laxativ eficient la cei care se confruntă cu constipația cronică [9]. .
Ceaiul de bătrân pare sigur, deși femeilor însărcinate sau care alăptează li se recomandă să nu folosească preparate pe bază de plante până când nu sunt disponibile mai multe cercetări.
Diabet
Deoarece rata diabetului este în creștere, sunt deseori căutate metode sigure de prevenire sau tratare a acestuia.
Un alt studiu sugerează că bătrânii și alte fructe de padure nordice îmbunătățesc absorbția glucozei în celulele ficatului uman. Autorii cred că compușii fenolici ai boabelor au ajutat la controlul glucozei. 11