Singurul cocktail pe care nu ar trebui să-l beți, deoarece vă încetinește pierderea în greutate - SHEfss
20 decembrie 2019 de Hannah Kerns
shefinds | Fitness
Anumite cocktailuri bogate în zahăr și calorii vă pot împiedica obiectivele de slăbire. Nu numai că alcoolul este plin de „calorii goale”, dar ingredientele adăugate pentru a-i masca gustul pot adăuga și mai multe calorii, zahăr și grăsimi băuturii tale.
Potrivit Lynell Ross, antrenor certificat în domeniul sănătății și al sănătății, nutriționist și fondator al Zivadream, evitarea anumitor cocktailuri vă poate ajuta să vă mențineți pe drumul cel bun pentru pierderea în greutate. Ea recomandă să evite în special un cocktail: rusul alb.
Un rus alb tradițional este făcut cu vodcă, Kahlua și smântână grea. Fiecare ingredient poate avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră.
Vodca, baza alcoolică a unui rus alb, este plină de „calorii goale”, adică calorii cărora le lipsește orice valoare nutritivă. Creșterea în greutate este adesea legată de consumul de prea multe calorii goale. Având în vedere acest lucru, consumul de vodcă în timpul unei diete este în sine contraproductiv.