Singura schimbare care a ajutat acest lucru; Cel mai mare pierzător; Concurentul slăbește pentru femeile bune; Sănătate
Jessica Limpert a recâștigat toată greutatea pe care a pierdut-o la emisiunea NBC.
De fapt, nu am aplicat niciodată pentru a fi în sezonul 12 din The Biggest Loser. Am aplicat în sezonul precedent, nu am fost distribuit și, după aceea, m-am mutat în California pentru a fi asistentă medicală.
Odată ce am fost pe coasta de vest, am adoptat un stil de viață mai activ. Mergând în drumeții și sesiuni de antrenament cu prietenii m-au ajutat să slăbesc 30 de kilograme. Așadar, când s-a apelat la casting pentru sezonul 12, i-am refuzat de două ori, pentru că am crezut cu adevărat că mă apuc să slăbesc singur. (Obțineți secretul pentru a alunga umflăturile burticii de la cititorii WH care au făcut-o cu Take It All Off! Keep It All Off!)
În cele din urmă, m-au uzat și m-am alăturat. Până în prezent, spun că a fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat vreodată. Spectacolul mi-a oferit ocazia să mă concentrez asupra pierderii în greutate și să mă întâlnesc cu logodnicul meu, Ramon Medeiros, la spectacol. Am fost asociat cu Dolvett Quince ca antrenor și a fost un meci grozav. Nu am simțit niciodată că obiectivele pe care mi le-a propus erau nerealiste.
Când m-am alăturat The Biggest Loser, cântăream 254 de lire sterline. Pe parcursul sezonului de cinci luni, am pierdut 80 de lire sterline și alte 32 de lire sterline după ce am părăsit spectacolul pentru un total de 112 lire sterline într-un an. Alăturarea la spectacol însemna să renunț la viața mea - fără internet, televizor sau serviciu care să mă distragă. Tot ce mă puteam concentra era să slăbesc și am prosperat în acel cadru.
Consultați câteva dintre cele mai ciudate tendințe de slăbire din istorie:
Viața de după Cel mai mare ratat
După spectacol, Ramon și cu mine am continuat să lucrăm cu The Biggest Loser ca antrenori personali certificați și vorbitori motivaționali la stațiunea lor. După aproximativ un an și jumătate făcând asta, am început să mă întorc puțin din greutate. Erau doar aproximativ 20 de lire sterline, dar oamenii au început să întrebe „De ce nu arăți ca pe afișe?” În loc să folosească acele comentarii pentru a împinge înainte, au început să mă rețină. Am început să-mi înțeleg obiceiurile sănătoase și m-am întors la cele vechi. Cred că acest lucru s-a datorat faptului că The Biggest Loser ne-a oferit instrumentele necesare pentru a mânca sănătos și a face mișcare, dar nu s-au apucat niciodată să lucreze în mintea noastră - principalele motive care au dus la creșterea în greutate. La trei ani după spectacol, mă ascundeam sub o piatră și am câștigat toată greutatea înapoi și apoi ceva. În acel moment, am cântărit 323 de lire sterline.
LEGATE DE: 7 femei împărtășesc modul în care au pierdut în greutate fără a lua în considerare o singură calorie
În ultimii doi ani, nu am reușit niciodată să sincronizez rutina de a mânca și de a face mișcare. Fie eram foarte activ și mănânc prea mult, fie mănânc bine, dar nu făceam mișcare. Nu m-am mai întors până în zilele mele McDonald’s și Wendy, dar mănânc prea mult din toate, în special carbohidrați și alimente procesate. Aș sta târziu până așteptam ca logodnicul meu să vină acasă doar pentru a-l putea convinge să ia ceva de mâncare cu mine. M-am simțit rupt pentru că nu-mi puteam da seama cum să trăiesc un stil de viață sănătos. Dar crede-mă, nu a fost din lipsă de încercări.
Aș putea fi fata de afiș pentru fiecare dietă și soluție rapidă acolo. Obișnuiam să cumpăr aceste costume de corp post-chirurgicale pentru a mă comprima pentru a intra în hainele mele normale. Am încercat Weight Watchers, dar am găsit întotdeauna modalități de a ocoli punctele, cum ar fi încărcarea de chipsuri și paste. Pe Atkins, l-am suprasolicitat cu slănină. Am încercat totul, chiar întorcându-mă la jurnalul meu Cel mai mare ratat. Cea mai mare problemă a fost că lucram la spectacol de opt până la 12 ore pe zi, păstrându-mi constant corpul confuz. Nu aș putea replica acel nivel de activitate în viața reală.