Singura formulă de care aveți nevoie pentru a face cele mai bune bare de granola de casă sănătoase să mănânce bine

Fac o gustare simplă, prietenoasă cu cămara, într-un vârf care este sănătos și aromat.

care

Există o mulțime de opțiuni bune în culoarul barului de granola de la magazin alimentar, dar unele sunt încărcate cu zahăr adăugat. Barele de granola de casă sunt foarte ușor de făcut și puteți controla ingredientele și puteți menține zahărul adăugat la un nivel minim. Folosind această formulă de granola, puteți alege combinația preferată de nuci, semințe, fructe și arome. Dacă sunteți părinte, aceasta este o gustare sănătoasă pentru copii, sănătoasă, la pachet pentru școală sau tabără. Faceți un lot mare la începutul săptămânii și savurați gustări sănătoase pe tot parcursul săptămânii. Încercați una dintre combinațiile noastre preferate de arome sau creați-vă propria dvs.

Rețetă de bază cu granola

Timp activ: 20 de minute | Timpul total: 1 1/2 ore

Pentru a face înainte: Înfășurați individual și depozitați la temperatura camerei timp de până la 1 săptămână.

Echipament: Hârtie pergament

Face: 2 duzini de bare

3 căni de ovăz de modă veche

1 cană de cereale crocante din orez brun

1/4 linguriță sare

2 căni Lucruri bune (Vezi mai jos)

2/3 cană sirop de orez brun sau sirop de porumb

1/2 cana Unt de nuci sau semințe (Vezi mai jos)

1 lingurita Aromatizant (Vezi mai jos)

Iată cei 4 pași către cele mai bune bare de granola sănătoase:

1. Pregătește-ți panoul.

Șanse de furtună, maxim 515 ° F. Căptușiți o tavă de copt de 9 x 13 inci cu hârtie pergament și lăsați câțiva centimetri deasupra părților laterale pentru a crea un fel de curea pentru a elimina barele de granola. De asemenea, această tehnică împiedică lipirea barelor și nu trebuie să zgâriați fundul cratiței pentru a le tăia.