Sincopă vasovagală Simptome, nutriție și dietă

Scris de Dr. Victor Marchione
| -> | -> Publicat pe 19 octombrie 2015

Sincopa vasovagală este o cauză frecventă a leșinului, dar până acum au fost sugerate puține instrumente de prevenire pentru cei care îl experimentează. Acum există dovezi care sugerează că pur și simplu adulmecarea și gâfâitul poate ajuta oamenii să evite problema.

Dr. Marta Barolarova, cardiolog de la Spitalul Universitar Louis Pasteur din Republica Slovacă, a prezentat recent un studiu Societății Europene de Cardiologie care a analizat dacă întreruperea scăderilor tensiunii arteriale și a ritmului cardiac ar putea preveni leșinul.

Cercetătorii au examinat două persoane: o femeie de 56 de ani și o femeie de 62 de ani - ambii aveau sincopă vasovagală. Când femeile au scăzut tensiunea arterială, li s-a cerut să adulmece și să gâfâie de două ori cu gura închisă și apoi să respire. O electrocardiogramă (ECG) a fost apoi utilizată pentru a măsura tensiunea arterială a femeilor. În ambele cazuri, nu a scăzut și leșinul a fost prevenit.

Așa cum Dr. Barolarova a explicat că sistemul nervos simpatic al organismului contribuie la creșterea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale, dar mirosul și gâfâitul par să aibă un „efect simpatic puternic” care permite prevenirea sincopei vasovagale.

Medicul speră că un studiu mai cuprinzător, care implică un număr mai mare de pacienți, îi va confirma concluziile.

Ce este sincopa vasovagală?

Leșinul apare din mai multe motive diferite; uneori este legat de o afecțiune medicală. Sincopa vasovagală leșină atunci când corpul tău răspunde la un declanșator specific. De exemplu, atunci când unii oameni se confruntă cu o situație stresantă sau văd sânge, ritmul cardiac scade și se confruntă cu scăderea tensiunii arteriale. Înainte să-l știți, se simt ușor, amețiți și chiar pot pierde cunoștința.

Sincopa vasovagală afectează aproximativ trei la sută dintre bărbați și 3,5 la sută dintre femei. Leșinul este mai frecvent pe măsură ce îmbătrânim și se poate întâmpla indiferent dacă avem sau nu o afecțiune.

Deși sincopa vasovagală este enervantă, este inofensivă. Marea îngrijorare este că leșinul poate duce la căderi și poate provoca răni. La populația în vârstă aceste căderi pot duce la complicații grave.

Declanșatoare frecvente, simptome ale sincopei vasovagale

Cauza leșinului poate fi diferită pentru fiecare persoană; cu toate acestea, există câteva declanșatoare comune. Stresul și vederea sângelui sunt doar două. Mai jos sunt câteva alte cauze bine cunoscute.

• În picioare pentru perioade lungi de timp
• Strecurare (de exemplu, pentru a avea o mișcare a intestinului)
• Expunere la căldură
• Frică
• Având sânge extras

Există câteva semne că este posibil să fiți pe punctul de a avea o vrajă de leșin. Oamenii din jurul tău ar putea observa că pupilele tale sunt dilatate sau că faci mișcări anormale sacadate.

Iată câteva simptome pe care le-ați putea avea dacă sunteți pe punctul de a leșina:

• Amețeală
• Senzație de căldură
• Căscat
• Vedere neclara
• Viziunea tunelului
• Transpirație rece și geloasă
• Piele palida
• Greaţă

În mod normal, episoadele de leșin nu durează prea mult. Recuperarea începe repede - mai puțin de un minut mai târziu. Dacă vă ridicați prea curând după leșin, vă puneți din nou riscul de a leșina.

Leșinul poate fi, de asemenea, un semn al unei stări de sănătate grave, deci este întotdeauna o idee bună să consultați un medic dacă ați avut un episod.

Nutriție și dietă pentru tratamentul vasovagal

Puteți preveni leșinul prin nutriție și dietă. Cea mai bună abordare este să rămâi hidratat și să consumi alimente care promovează o bună circulație și niveluri constante de zahăr din sânge.

---