Simțiți-vă plin de mai puține calorii Institutul de cercetare a sănătății femeilor

Știință de îngrijit

Institutul pune femeile pe primul loc. în sănătate, știință și educație!

ÎNȘTIINȚARE:

titlu

• Despre
  • Un mesaj de la director
  • Cine suntem noi
  • Ce facem
  • Echipa noastră
  • Parteneri clinici
  • Rapoarte și publicații WHRI
  • Contactează-ne
• Incluziunea sexuală
  • Prezentare generală
  • Resurse de cercetare
    • Metode de cercetare
      • Animale
      • Celulele
      • Oamenii
    • Forumuri lunare
  • Diferențe după boală/subiect
  • Politica de incluziune sexuală
• Educaţie
  • Profesional
    • Forumuri de cercetare
    • Cursuri online
    • Oportunități Xpanding în STEM
    • Educație pentru sănătatea reproducerii
  • Comunitate
    • Academii de liceu
    • Cercetare universitară
    • Educație pentru sănătatea reproducerii
• Resurse pentru sănătate
  • Servicii clinice
  • Instrumente pentru femei
    • Instrument pentru menopauză
    • Registrul de studii clinice
    • Repropedia
  • Forumuri lunare
  • Blogul Sănătății femeilor
  • Buletine informative despre sănătate
• Politici publice
  • Activități de advocacy
  • Politici federale
  • Declarații de poziție
• Ajuta-ne

Mesaj de eroare

Struguri sau stafide?

Aproape toți cei care sunt conștienți de sănătate sunt de acord că porțiile de mâncare americană sunt scăpate de sub control! Unul dintre cele mai vizitate bloguri „Mănâncă mai puțin, mută mai mult” a generat o mulțime de comentarii și mulți cititori sunt surprinși de porțiunile mici care trebuie să fie dacă vrei să slăbești. De asemenea, am primit o serie de sugestii, cum ar fi utilizarea unei farfurii mai mici, consumul a 5-6 mini mese în fiecare zi etc. Dar linia de jos rămâne aceeași: dacă doriți să pierdeți în greutate și nu sunteți un amator de exerciții, controlul porțiunilor este o modalitate bună de urmat. Cu toate acestea, nu toate porțiile reprezintă aceeași cantitate de calorii.

---