Simțindu-vă stresat De ce îl puteți simți în intestin
De la fluturi în stomac înainte de a ține un discurs mare la locul de muncă la un ulcer care acționează ori de câte ori lucrurile se îngreunează, sănătatea noastră gastro-intestinală pare să fie intim legată de emoțiile noastre. Boala de reflux gastroesofagian (GERD) sau refluxul acid nu fac excepție, iar simptomele arsurilor la stomac pot crește chiar odată cu volumul de muncă.
Cu toate acestea, relația dintre stres și arsuri la stomac este una dificilă; la fel cum stresul unui bărbat este alergarea adrenalinei altuia, stresul poate fi adus în intestin la unii - dar nu la toți - persoanele care au GERD.
Și, deși stresul poate exacerba simptomele GERD, este puțin probabil să fie cauza principală a arsurilor la stomac cronice. În trecut, se credea că stresul este vinovatul unei varietăți de probleme gastro-intestinale, inclusiv ulcere și boli inflamatorii intestinale, cum ar fi boala Crohn. Acum se știe că infecțiile bacteriene (în cazul ulcerelor) și inflamația subiacentă (în bolile intestinului) sunt de vină, nu de stres.
Acidul stomacului poate crește, dar nu toată lumea simte arsura
Chiar dacă excesul de greutate, fumatul, alcoolul sau alți factori declanșatori ai GERD sunt cauza principală a arsurilor la stomac, stresul vă poate face să simțiți simptomele refluxului acid mai acut.
Alimentele care calmează arsurile la stomac, care combate GERD
Alegerea cu înțelepciune a alimentelor este cheia Vezi prezentarea de diapozitive Mai multe despre GERD
„Stresul poate afecta multe funcții intestinale și știm că pacienții care se confruntă cu mult stres psihologic suferă de simptome de reflux mai severe - fără a avea neapărat un reflux mai sever”, spune Mitchell Cappell, MD, dr., Șef de gastroenterologie la Beaumont Spitalul din Royal Oak, Mich. „Trăim vremuri stresante și arsurile la stomac sunt incredibil de frecvente”, spune el.
În sondaje, majoritatea persoanelor care suferă de reflux acid identifică stresul ca un factor declanșator comun. Problema este că studiile nu au reușit să găsească o legătură între stres și cantitatea de acid stomacal din esofag, care este cauza finală a durerii de arsuri la stomac. O explicație pentru această discrepanță este că stresul poate provoca ceea ce este cunoscut sub numele de „hipervigilență”. Cu alte cuvinte, persoanele stresate devin mai sensibile și au o mai mare conștientizare a simptomelor fizice care ar putea să nu le deranjeze dacă nu ar fi stresate.
Într - un studiu din 2005 în Journal of Psychosomatic Research, cercetatorii au masurat nivelul acidului esofagian la mai mult de 40 de pacienti care au avut arsuri la stomac cronice si reflux acid. În timp ce măsurarea avea loc, cercetătorii au indus stres la jumătate dintre participanți, cerându-le să pregătească și să țină un discurs de cinci minute. Nivelurile de acid din ambele grupuri au fost aproape identice; pacienții din grupul „stresat”, cu toate acestea, au raportat simptome de reflux acid mai intense, sugerând că sensibilitatea lor la simptomele lor a fost crescută.